1

BẬT MÍ GIÁ TRỊ “VÀNG” CỦA KẼM VỚI CƠ THỂ

Kẽm có vai trò rất quan trọng trong cơ thể khi tham gia vào quá trình chuyển hóa, tổng hợp protein, hormone, chức năng miễn dịch… Tuy nhiên, tỷ lệ người Việt Nam thiếu kẽm lên tới 60-70%, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai.

? SỰ THẬT KHI CƠ THỂ THIẾU KẼM

- Da xuất hiện nhiều mụn, vết đỏ, viêm kết mạc, loét miệng, eczema,…;

- Lông mày, lông mi, móng tay, tóc khô, xơ dễ gãy rụng, mất đi vẻ suôn mượt;

- Sự tăng trưởng và hình thành của xương bị ảnh hưởng, đặc biệt là ở trẻ em gây suy dinh dưỡng, thấp còi…;

- Vị giác, khứu giác hoạt động kém, gây nên tình trạng chán ăn;

- Thị lực suy giảm;

- Ù tai;

- Não bộ chậm phát triển, khó ghi nhớ, thiếu tập trung tác động xấu đến hành vi và cảm xúc;

- Rối loạn chức năng tình dục;

- Gây mệt mỏi ở phụ nữ mang thai và ảnh hưởng đến sự phát triển, hình thành trí não, sức khỏe của thai nhi.

?CÁCH PHÒNG TRÁNH CÁC BỆNH LIÊN QUAN ĐẾN THIẾU KẼM

Để phòng tránh các bệnh do thiếu kẽm cần bổ sung kẽm trong các bữa ăn, thức uống hàng ngày. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm:

- Ngũ cốc dạng nguyên cám hoặc nguyên hạt;

- Thịt bò, thịt cừu, thịt heo, thịt gà;

- Các loại động vật có vỏ như: Tôm, cua, sò, hến, hàu;

- Trái cây: Lựu, bơ, mâm xôi;

- Rau củ: Đậu nành, đậu xanh, măng tây, ngô, khoai tây, nấm…;

- Sữa tươi, sữa chua;

- Viên kẽm uống bổ sung…

Nhu cầu kẽm của mỗi người là khác nhau, vì vậy để biết chính xác được cơ thể có thiếu hay không cần kiểm tra xét nghiệm vi lượng kẽm khi đó sẽ có chế độ bổ sung hợp lý.

=====+=====+=====

?Trung tâm Xét nghiệm của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC đã và đang triển khai thực hiện xét nghiệm kẽm trong máu để đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh của khách hàng.

- Đội ngũ chuyên gia đầu ngành giàu kinh nghiệm;

- Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại vận hành theo tiêu chuẩn quốc tế;

- Đáp ứng nhu cầu lấy mẫu xét nghiệm tận nơi đảm bảo an toàn trong mùa dịch;

- Phục vụ tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày lễ, Tết.

Chúng tôi luôn nỗ lực để mang đến cho khách hàng những kết quả xét nghiệm chính xác và nhanh chóng nhất.

Mọi thông tin cần tư vấn, Quý khách hàng vui lòng liên hệ Hotline 1900 56 56 56 hoặc Comment/Inbox tại đây!

=====+=====+=====

Hệ thống Bệnh viện/Phòng khám Đa khoa MEDLATEC

• Cơ sở 1: 42 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.

• Cơ sở 2: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội.

• Cơ sở 3: 03 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.

• Cơ sở 4: 119 Nguyễn Tất Thành, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc.

☎️Tổng đài: 1900 56 56 56.

Tổng số điểm của bài viết là: 10 trong 2 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Blog khác của bác sĩ
Tin liên quan
Vàng răng do cà phê: Nguyên nhân và cách khắc phục
Vàng răng do cà phê: Nguyên nhân và cách khắc phục

Uống cà phê thường xuyên có thể gây ra một vấn đề không mong muốn đó là răng bị ngả vàng.

Dưa Vàng Chứa Những Chất Dinh Dưỡng Nào Và Có Lợi Gì Cho Sức Khỏe?
Dưa Vàng Chứa Những Chất Dinh Dưỡng Nào Và Có Lợi Gì Cho Sức Khỏe?

Mặc dù không được phổ biến như nhiều loại quả khác nhưng dưa vàng cũng có giá trị dinh dưỡng không thua kém và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn không hay ăn dưa vàng thì có thể bài viết này sẽ làm bạn suy nghĩ lại.

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây