NHỮNG SAI LẦM KHIẾN ĐỘ CẬN TĂNG NHANH

23:06 +07 Thứ sáu, 05/03/2021

Cận thị là một tật khúc xạ thường gặp, ảnh hưởng đến thị lực của mắc. Người bị cận có thể nhìn thấy rõ ràng vật thể ở gần bạn, nhưng những vật xa hơn thì bị mờ.

Khi có các dấu hiệu sau đây, bạn nên đến khám ở bác sĩ chuyên khoa mắt để được đo lại thị lực, cắt kính thuốc và tư vấn thay đổi lối sống:

Mờ khi nhìn những vật xa.

Phải liếc hoặc chớp mắt để nhìn rõ.

Nhức đầu do mỏi mắt.

Không nhìn thấy rõ khi lái xe, đặc biệt là vào ban đêm.

Với những trường hợp đã mắc cận thị, nếu không biết cách chăm sóc mắt thì rất dễ bị tăng độ nhanh và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng về sau. Bạn cần lưu ý về những thói quen xấu sau đây để loại bỏ nguy cơ tăng độ nhé:

Đeo kính không đúng độ

Nếu đeo kính có độ thấp hoặc cao hơn sẽ dẫn tới tình trạng mắt vẫn phải điều tiết để “bù đắp” phần thiếu hụt tự nhiên, điều này sẽ đẩy nhanh việc tăng độ cận hơn. Ngoài ra, đeo kính không đúng với độ cận của mắt có thể dẫn tới triệu chứng bị nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt. Từ đó dẫn đến nhiều hệ quả khiến cho sức khỏe mắt ngày càng giảm sút.

Mắt phải làm việc với cường độ quá cao

Nếu bạn thường xuyên nhìn quá gần hoặc lạm dụng các thiết bị điện tử, đôi mắt sẽ tăng độ cận rất nhanh. Bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20 để đôi mắt được làm việc – nghỉ ngơi – tập luyện một cách hợp lý. Ngoài ra, nên đeo kính râm bảo vệ mắt chống lại các tia UV khi đi nắng.

Không khám mắt định kỳ

Đa số người cận thị thường không có ý thức đi khám mắt định kỳ nếu như đôi mắt không có dấu hiệu bất thường như đau nhức, sưng đỏ hay chảy nước mắt… Việc chủ quan coi nhẹ diễn tiến của cận thị khiến bạn đeo kính sai độ và độ cận càng tăng nhanh chóng.

Người bị cận thị cần được khám kiểm tra đáy mắt ít nhất 06 tháng/lần để phát hiện sớm những bệnh lý đáy mắt, phòng ngừa nguy cơ bong võng mạc, bởi bong võng mạc là một trong những nguyên nhân chính gây mù ở người cận thị.

Ăn uống thiếu chất

Coi thường vai trò của thực phẩm trong đời sống của đôi mắt là sai lầm trầm trọng khiến thị lực của bạn ngày càng suy yếu. Nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa các loại vitamin dưỡng chất tốt cho mắt, như: Beta carotine, vitamin A, crom, kẽm… Các chất này có thể tìm thấy trong cà rốt, bí đỏ, đu đủ, lòng đỏ trứng gà, sữa, gan động vật và các loại rau có màu xanh đậm.

Để được tư vấn nhanh nhất về tất cả các phương pháp điều trị bệnh nhãn khoa, vui lòng liên hệ ngay hotline: 1900 0686 31