5 DẤU HIỆU CHO THẤY TRẺ ĐANG THIẾU VITAMIN D
Vitamin D có vai trò quan trọng tham gia vào sự tăng trưởng của xương và răng. Nhiều trẻ thiếu vitamin D khiến sự hấp thu canxi trong bị ảnh hưởng, gây ra những hậu quả cho sức khỏe.
Làm sao để phát hiện tình trạng thiếu hụt vitamin D ở trẻ em? Hãy chú ý đến những biểu hiện sau:
Chậm phát triển thể chất
Trẻ biếng ăn chậm phát triển chiều cao và vận động so với trẻ cùng lứa tuổi.
Suy giảm hệ miễn dịch, dễ mắc bệnh
Khi thiếu vitamin D trẻ dễ bị cảm lạnh hoặc cúm.
Triệu chứng hạ canxi
Một số triệu chứng hạ Canxi thường gặp ở trẻ là quấy khóc về đêm, đổ mồ hôi trộm, chậm mọc răng, thóp đóng chậm, rụng tóc vành khăn…
Đau xương
Khi thiếu hụt vitamin D, trẻ sẽ cảm thấy đau nhức khắp người, thường xuyên khó chịu, quấy khóc.
Biến dạng xương
Tùy theo độ tuổi mà trẻ có các biểu hiện khác nhau: lồng ngực ức gà hoặc ức lõm, gù vẹo cột sống, chân vòng kiềng…
Cách điều trị trẻ thiếu vitamin D
- Cho trẻ tắm nắng hoặc hoạt động dưới ánh nắng mặt trời 3-10 phút mỗi ngày. Khi tắm nắng cần tắm trực tiếp (lưu ý che mắt cho trẻ) và thay đổi vị trí chiếu nắng mỗi 1 phút.
- Bổ sung nguồn thực phẩm giàu vitamin D vào thực đơn hàng ngày của bé: cá hồi, cá trích, cá mòi, lòng đỏ trứng, nấm, sữa,...
-----
Khoa Dinh dưỡng của Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI nơi điều trị và phục hồi dinh dưỡng chuyên sâu:
Cung cấp các dịch vụ khám và điều trị về phục hồi dinh dưỡng cho mọi đối tượng từ người lớn, trẻ em, phụ nữ có thai
Đội ngũ bác sĩ nhi khoa giỏi, trên 30 năm kinh nghiệm
Trang bị hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại: Hệ thống xét nghiệm Robot tự động, máy phân tích thành phần cơ thể Tanita – Nhật Bản, máy đo loãng xương DEXUMT – Hàn Quốc…
Quy trình khám khép kín, thủ tục nhanh gọn, chuyên nghiệp
Liên hệ để được tư vấn và đặt lịch khám
-----
HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC TCI
Cơ sở 286 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Cơ sở 216 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội
Cơ sở 32 Đại Từ - Hoàng Mai - Hà Nội
Tình trạng thiếu vitamin B12 xảy ra khá phổ biến và có nhiều biểu hiện khác nhau, ví dụ như da nhợt nhạt, mệt mỏi, khó thở, cảm giác châm chích ở bàn tay, bàn chân, viêm loét miệng, suy giảm thị lực và thay đổi tâm trạng.
Các dấu hiệu thường gặp khi bị thiếu vitamin B1: ăn không ngon miệng, khó chịu, mệt mỏi, dễ cáu gắt, cảm giác châm chích....
Mặc dù không được nhắc đến nhiều như các loại vitamin B khác nhưng vitamin B6 cũng là một chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng.
Các dấu hiệu và triệu chứng thường gặp khi bị thiếu đồng gồm có mệt mỏi và uể oải, thường xuyên mắc bệnh, xương yếu và dễ gãy, trí nhớ giảm sút, đi lại khó khăn, hay cảm thấy lạnh, da nhợt nhạt, tóc bạc sớm và giảm thị lực.
Khi ăn quá ít thực phẩm tự nhiên giàu omega-3 và cũng không dùng thực phẩm chức năng để bổ sung thì sẽ xảy ra tình trạng thiếu hụt. Thiếu omega-3 sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.