MÁCH BẠN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN KHI NIỀNG RĂNG ĐỂ GIẢM ĐAU

Hạn chế cắn trực tiếp bằng các răng phía trước

Với những món ăn bắt buộc cần sử dụng răng phía trước để cắn, xé thì bạn không nên để nguyên thực phẩm mà ăn. Hãy cắt nhỏ thực phẩm rồi từ từ đưa vào phần răng hàm để nhai kỹ. Việc cắt nhỏ đồ ăn sẽ giúp bạn bảo vệ các răng phía trước và hạn chế thức ăn vướng vào mắc cài.

Hãy bắt đầu bằng những đồ mềm

Khi đặt chun tách kẽ, mới gắn khí cụ niềng hoặc mới siết răng, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy đau ê ẩm trong vài ngày đầu. Đây là điều hoàn toàn bình thường, cho thấy mắc cài đã bắt đầu làm việc.

Trong những ngày này thì bạn đừng vội ăn đồ cứng mà chỉ nên ăn các món mềm như cháo, súp, sinh tố,…

Hãy cắt thức ăn thành miếng nhỏ và nhai thật chậm

Nhiều người cho rằng để giảm đau khi niềng răng thì không được ăn thịt vì thịt dai. Thực tế bạn vẫn có thể ăn các món ăn giàu protein như bình thường.

Chỉ cần lưu ý cắt nhỏ thực phẩm, sau đó nhai thật chậm là được. Sau khi ăn thì nên đánh răng sớm để vụn thức ăn không dắt vào răng.

Tránh ăn đồ ăn cứng

Nếu ăn đồ cứng khi đeo khí cụ niềng thì gia tăng nguy cơ sang chấn bong mắc cài, uốn dây cung. Không chỉ vậy, vì răng đang trong trạng thái yếu do phải trải qua quá trình tiêu và tạo xương để dịch chuyển theo phác đồ điều trị nên nếu ăn đồ cứng trong thời điểm này thì có thể sẽ gây sang chấn mạnh tới mô nha chu quanh răng. Bên cạnh đó, các thói quen nhai đồ cứng như nhai đá, cắn móng tay, cắn bút,…cũng cần bị loại bỏ hoàn toàn.

Trực tiếp tư vấn và thăm khám miễn phí

Ts.Bs Hà Ngọc Chiều

Ths.Bs Lê Thị Thùy Linh

Với trên 15 năm kinh nghiệm chuyên môn về nha khoa và từng tu nghiệp tại Pháp, Nhật.

Phòng khám đạt tiêu chuẩn Úc.

TRUNG TÂM NHA KHOA HÀ NỘI SYDNEY

Address: Số 92 Nguyễn Chánh, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội