Sau khi cắt vạt dạ dày có được ăn đồ ngọt không?

Cắt vạt dạ dày là một phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, tạo cảm giác nhanh no hơn, từ đó làm giảm lượng thực phẩm ăn mỗi ngày và giảm cân. Tuy nhiên, bạn vẫn phải kiểm soát lượng thực phẩm và loại thực phẩm bạn ăn mỗi ngày. Sau phẫu thuật giảm cân thì chế độ ăn hàng ngày cần tập trung vào protein là chính. Protein khó bị chuyển hóa hơn và giúp bạn không bị đói giữa các bữa ăn.

Các loại thực phẩm chứa nhiều carb như trái cây, bánh kẹo hay chocolate sẽ không làm bạn no trong thời gian dài và khiến bạn ăn vặt nhiều hơn, từ đó gây tăng cân.

Điều quan trọng cần nhớ là các phương pháp phẫu thuật giảm cân, chẳng hạn như cắt vạt dạ dày, nối tắt dạ dày hay thắt đai dạ dày chỉ là những "công cụ" hỗ trợ bạn kiểm soát lượng thức ăn và cơn đói của mình. Hiệu quả giảm cân vẫn phụ thuộc phần lớn vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn sẽ không thể đạt được mục tiêu giảm cân hoặc thậm chí tăng cân nếu như vẫn ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường hoặc carbohydrate đơn như trái cây hay bánh kẹo.

Bạn cần ngừng ăn kẹo, các loại bánh mì, bánh quy và nước ngọt, hạn chế lượng trái cây mỗi ngày, tăng lượng protein và rau củ trong chế độ ăn và tăng cường vận động, tập luyện. Việc cắt giảm đường và carb đơn còn giúp ngăn chặn các cơn đói.