1

HÚT MỠ XONG THÌ BAO LÂU ĐƯỢC TẬP THỂ DỤC?

HÚT MỠ XONG THÌ BAO LÂU ĐƯỢC TẬP THỂ DỤC?

Thông thường, bạn sẽ cần mất 1-2 tháng để vùng bụng sau hút mỡ hồi phục hoàn toàn. Tuy nhiên, thời gian hồi phục này còn phụ thuộc vào cơ địa của từng khách hàng

Vậy nên đối với thắc mắc hút mỡ bụng bao lâu thì tập thể dục được? Cùng nghe qua chia sẻ của bác sĩ nhé!

➨ Sau 2 - 3 tuần: bạn có thể vận động nhẹ như đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng

➨ Sau 4 - 6 tuần: tập aerobic cường độ thấp, tập xe đạp tại chỗ....

➨ Sau 6 - 8 tuần: tập đầy đủ bài tập aerobic, chạy bộ, chạy trên máy, tập máy leo cầu thang....

➨ Sau 10 - 12 tuần: tập với xe đạp spin, bơi lội....

➨ Sau 12 - 18 tháng trở đi: có thể tăng tập luyện với cường độ cao như nâng tạ, gập bụng....

Quan trọng nhất sau khi hút mỡ là bạn vẫn phải kiên trì tập luyện, vận động cơ thể hằng ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học để có 1 thân hình như mong muốn.

♦️ DR PARK – GIÁO SƯ BÁC SĨ CHUYÊN KHOA PHẪU THUẬT THẨM MỸ

Tổng số điểm của bài viết là: 20 trong 4 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Blog khác của bác sĩ
Hỏi đáp có thể bạn quan tâm

Cắt mí xong bị hở mi, không nhắm kín được mắt

 4 năm trước
 1
 Đã xem 2563

Có ai cắt mí xong không nhắm kín mắt được như mình không? Mình mới cắt mí, một bên nhắm được một bên không, như này có phải bị hỏng ko? Bao giờ thì sửa lại được nhỉ?

Tiêm botox và HA collagen xong mặt ko cười được

 3 năm trước
 1
 Đã xem 1396

Tôi có tiêm HA collagen và botox cách đây 1 tháng, hiện nay mặt tôi cười trông rất ác, cơ môi trên ko nhấc cao lên được, ko cười rộng 2 bên khóe miệng được, mắt bị sụp mi. Tôi đã tiêm cụ thể như sau: 1. Mặt tôi lệch, bên phải to hơn hẳn nên tôi đã Tiêm botox gọn 1 bên hàm bên phải để tiêu bớt cơ cắn. Hiện nay cơ đã tiêu hết còn lõm cả phần góc hàm vào. 2. Lông mày tôi bị lệch, bên trái cao hơn hẳn bên phải nên bs đã Tiêm botox lên trên lông mày trái và cấy chỉ kéo lông mày phải lên, nhưng tôi bị sụp mí mắt bên trái và thỉnh thoảng bị đau trán do chỉ trên lông mày phải bị căng 3. Tôi có cơ gò má nổi lên thành múi khá to mỗi khi cười, bs tư vấn là tiêm botox để tiêu bớt khối cơ đó. Sau khi tiêm khoảng 2 tuần khối cơ đó xẹp hẳn nhưng môi tôi khi cười ko nhếch lên được nữa. 4. Tôi đã tiêm HA collagen toàn mặt để làm đầy khuôn mặt hốc hác, mỗi khi cười tôi cứ thấy mặt căng cứng lên. Tôi tìm hiểu thấy nhiều bs trả lời là botox chỉ có hiệu quả sau 3-4 tháng, dài là 6 tháng, sau đó khuôn mặt sẽ như ban đầu. Nhưng 3 năm trước tôi có tiêm botox gọn hàm 1 lần, hiệu quả duy trì tình trạng gọn hàm này rất lâu, đến tận bây giờ dù cơ cắn có phát triển lại nhưng chỉ 1 bên và ko như ban đầu, vậy liệu cơ gò má và mi mắt của tôi có thể khôi phục được không?

Tôi đã cấy tóc được một tháng và đi xông hơi một tiếng, điều này có gây hại gì tới tóc đã cấy không?

 2 năm trước
 5
 Đã xem 941

Tôi đã đi xông hơi một tiếng. Điều này có làm tổn hại gì đến các cụm nang tóc mới cấy hay da đầu không? Tôi đã làm cấy tóc được một tháng.

Mũi sửa xong bị ngắn và hếch lên, có hạ được xuống không?

 1 tháng trước
 1
 Đã xem 29

Chào bác sĩ, Em mới sửa mũi xong nhưng bị ngắn và hếch lên. Xin hỏi bác sĩ có hạ được xuống không ạ?

Nâng ngực bằng túi độn kéo dài được bao lâu?

 8 năm trước
 8
 Đã xem 26279

Tôi đã phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực được 14 năm và bây giờ tôi đang bị một ban đỏ khá lớn dưới ngực trái của tôi, nó đau và tôi cảm thấy rất nhiều túi khí. Một bác sĩ từng nói với tôi nên thay thế túi độn ngực 10 năm một lần, nhưng có người khác lại nói với tôi không bao giờ phải thay thế chúng. Vậy sự thực nâng ngực bằng túi độn kéo dài được trong bao lâu?

Video có thể bạn quan tâm
TRỰC TIẾP QUY TRÌNH HÚT MỠ BỤNG VÀ TẠO HÌNH THÀNH BỤNG TRỰC TIẾP QUY TRÌNH HÚT MỠ BỤNG VÀ TẠO HÌNH THÀNH BỤNG 02:01
TRỰC TIẾP QUY TRÌNH HÚT MỠ BỤNG VÀ TẠO HÌNH THÀNH BỤNG
?‍♀️Bụng mỡ sồ sề, sổ cơ, rạn da mất thẩm mỹ giờ đây không còn là nỗi lo với công nghệ đánh tan mỡ chuyên sâu kết hợp Hút mỡ + Tạo hình thành bụng tại...
 4 năm trước
 12212
CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH ĐO VẼ, THĂM KHÁM CỦA BÁC SĨ VỚI KHÁCH HÀNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN DV GIẢM MỠ SLIMLIPO EXTRA CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH ĐO VẼ, THĂM KHÁM CỦA BÁC SĨ VỚI KHÁCH HÀNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN DV GIẢM MỠ SLIMLIPO EXTRA 06:54
CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH ĐO VẼ, THĂM KHÁM CỦA BÁC SĨ VỚI KHÁCH HÀNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN DV GIẢM MỠ SLIMLIPO EXTRA
CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH ĐO VẼ, THĂM KHÁM CỦA BÁC SĨ VỚI KHÁCH HÀNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN DV GIẢM MỠ SLIMLIPO EXTRA
 4 năm trước
 9330
CẬN CẢNH QUY TRÌNH ĐO VẼ VÀ THĂM KHÁM TƯ VẤN TRƯỚC KHI THỰC HIỆN DỊCH VỤ GIẢM MỠ BỤNG SLIMLIPO VASER TOÀN THỂ CẬN CẢNH QUY TRÌNH ĐO VẼ VÀ THĂM KHÁM TƯ VẤN TRƯỚC KHI THỰC HIỆN DỊCH VỤ GIẢM MỠ BỤNG SLIMLIPO VASER TOÀN THỂ 04:35
CẬN CẢNH QUY TRÌNH ĐO VẼ VÀ THĂM KHÁM TƯ VẤN TRƯỚC KHI THỰC HIỆN DỊCH VỤ GIẢM MỠ BỤNG SLIMLIPO VASER TOÀN THỂ
CẬN CẢNH QUY TRÌNH ĐO VẼ VÀ THĂM KHÁM TƯ VẤN TRƯỚC KHI THỰC HIỆN DỊCH VỤ GIẢM MỠ BỤNG SLIMLIPO VASER TOÀN THỂ
 4 năm trước
 8110
1 CA LIPO ULTRASOUND GIẢM MỠ DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO? 1 CA LIPO ULTRASOUND GIẢM MỠ DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO? 02:47
1 CA LIPO ULTRASOUND GIẢM MỠ DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO?
Rất nhiều khách hàng sau khi nghe tư vấn về công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound thì mong muốn được xem qua các bước thực hiện thực tế. Hôm nay, bác sĩ...
 3 năm trước
 7462
CẬN CẢNH CA HÚT MỠ BẮP TAY CHO BÀ MẸ 2 CON CẬN CẢNH CA HÚT MỠ BẮP TAY CHO BÀ MẸ 2 CON 03:55
CẬN CẢNH CA HÚT MỠ BẮP TAY CHO BÀ MẸ 2 CON
Than thở vì bắp tay to chả dám mặc váy 2 dây bao giờ, chị Hảo quyết tâm tân trang lại vóc dáng chuẩn bị đón Tết- Với tình trạng mỡ thừa tích tụ nhiều...
 2 năm trước
 4225
Quá trình giảm mỡ bụng Slim Lipo 4D bằng công nghệ máy RF đánh bay mỡ thừa lấy lại vòng eo thon gọn cho khách hàng . Quá trình giảm mỡ bụng Slim Lipo 4D bằng công nghệ máy RF đánh bay mỡ thừa lấy lại vòng eo thon gọn cho khách hàng . 16:12
Quá trình giảm mỡ bụng Slim Lipo 4D bằng công nghệ máy RF đánh bay mỡ thừa lấy lại vòng eo thon gọn cho khách hàng .
Quá trình giảm mỡ bụng Slim Lipo 4D bằng công nghệ máy RF đánh bay mỡ thừa lấy lại vòng eo thon gọn cho khách hàng .
 4 năm trước
 3587
Tin liên quan
4 cách để có được ngực to và đầy đặn hơn
4 cách để có được ngực to và đầy đặn hơn

Bs Jenny: thưa các quý bà, tôi đã thực hiện nghiên cứu về các quy trình nâng ngực cho những phụ nữ chúng ta có tình trạng ngực chảy xệ do tác động của trọng lực, quá trình mang thai và cho con bú hoặc những người ngay từ đầu đã không có được bộ ngực căng đầy, cao trên thành ngực.

Các phương pháp trị mụn được sử dụng trong lịch sử loài người
Các phương pháp trị mụn được sử dụng trong lịch sử loài người

Người Ai Cập là một trong số nhiều nền văn hoá đã điều trị mụn trứng cá với lưu huỳnh.

Tỏi có chữa được mụn không?
Tỏi có chữa được mụn không?

Chúng ta thường thấy tỏi được xem như món vũ khí giúp xua đuổi ma quỷ. Thậm chí từ hàng trăm năm trước, tỏi còn được dùng để bảo vệ da khỏi tác hại của mụn. Vậy, nếu không có tỏi, da sẽ bị lũ “ma mụn” tấn công hay sao?

Liệu có thể trị được mụn chỉ trong 3 ngày?
Liệu có thể trị được mụn chỉ trong 3 ngày?

Hiện nay, nhiều nhà sản xuất thường quảng cáo cho những sản phẩm có công dụng thần kì trị được mọi vấn đề về mụn chỉ trong 3 ngày. Và điều này gần như là không thể.

Bạn đã chọn được nơi điều trị mụn thích hợp chưa?
Bạn đã chọn được nơi điều trị mụn thích hợp chưa?

Gần như tất cả chúng ai ai cũng đã từng gặp vấn đề về mụn trong độ tuổi từ 8 – 18, và hầu hết đều tự trị mụn mà không cần đến những cơ sở về da liễu.

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây