Nguyễn Thị Thùy Trang
Đã tham gia 2 tháng trước
Hướng dẫn bạn cách điều trị kinh nguyệt ra nhiều hiệu quả tại nhà!
Kinh nguyệt ra nhiều là tình trạng lượng máu kinh mất đi nhiều hơn 80ml trong một chu kỳ, hoặc kéo dài hơn 7 ngày. Tình trạng này có thể gây ra nhiều bất tiện và ảnh hưởng đến sức khỏe của người phụ nữ. Dưới đây là một số cách điều trị kinh nguyệt ra nhiều:
1. Sử dụng thuốc:
Thuốc giảm đau không kê đơn: như ibuprofen hoặc paracetamol có thể giúp giảm đau bụng và co thắt cơ.
Thuốc viên axit tranexamic: giúp giảm lượng máu chảy ra trong kỳ kinh.
Thuốc nội tiết tố: như thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai nội tiết tố có thể giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm lượng máu chảy ra.
2. Thay đổi lối sống:
Bổ sung sắt: Thiếu sắt có thể làm cho tình trạng kinh nguyệt ra nhiều trở nên tồi tệ hơn. Ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, rau lá xanh và đậu.
Uống nhiều nước: Giúp cơ thể không bị mất nước do mất máu.
Tập thể dục thường xuyên: Giúp cải thiện lưu thông máu và giảm co thắt cơ.
Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm cho tình trạng kinh nguyệt ra nhiều trở nên tồi tệ hơn.
3. Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà:
Đặt túi chườm nóng: Giúp giảm đau bụng và co thắt cơ.
Tắm nước ấm: Giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau.
Uống trà thảo mộc: như trà hoa cúc hoặc trà gừng có thể giúp giảm co thắt cơ và giảm đau.
Lưu ý:
Nếu bạn bị kinh nguyệt ra nhiều, hãy đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và phương pháp điều trị phù hợp.
Không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nếu bạn bị mất máu nhiều, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Kết nối với Lương y:
Trang chủ: https://binhdong.vn/author/nguyenthithuytrang/
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: Số 11 Nguyễn Sĩ Cố, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: nguyenthithuytrang.duocbinhdong@gmail.com
Youtube: https://www.youtube.com/@nguyenthithuytrangbinhdong
Design.blog: https://nguyenthithuytrang.design.blog/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nguyenthithuytrangbinhdong/
Instagram: https://www.instagram.com/nguyenthithuytrangbinhdong/
Kinh nguyệt ra nhiều là tình trạng lượng máu kinh mất đi nhiều hơn 80ml trong một chu kỳ, hoặc kéo dài hơn 7 ngày. Tình trạng này có thể gây ra nhiều bất tiện và ảnh hưởng đến sức khỏe của người phụ nữ. Dưới đây là một số cách điều trị kinh nguyệt ra nhiều:
1. Sử dụng thuốc:
Thuốc giảm đau không kê đơn: như ibuprofen hoặc paracetamol có thể giúp giảm đau bụng và co thắt cơ.
Thuốc viên axit tranexamic: giúp giảm lượng máu chảy ra trong kỳ kinh.
Thuốc nội tiết tố: như thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai nội tiết tố có thể giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm lượng máu chảy ra.
2. Thay đổi lối sống:
Bổ sung sắt: Thiếu sắt có thể làm cho tình trạng kinh nguyệt ra nhiều trở nên tồi tệ hơn. Ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, rau lá xanh và đậu.
Uống nhiều nước: Giúp cơ thể không bị mất nước do mất máu.
Tập thể dục thường xuyên: Giúp cải thiện lưu thông máu và giảm co thắt cơ.
Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm cho tình trạng kinh nguyệt ra nhiều trở nên tồi tệ hơn.
3. Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà:
Đặt túi chườm nóng: Giúp giảm đau bụng và co thắt cơ.
Tắm nước ấm: Giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau.
Uống trà thảo mộc: như trà hoa cúc hoặc trà gừng có thể giúp giảm co thắt cơ và giảm đau.
Lưu ý:
Nếu bạn bị kinh nguyệt ra nhiều, hãy đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và phương pháp điều trị phù hợp.
Không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nếu bạn bị mất máu nhiều, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Kết nối với Lương y:
Trang chủ: https://binhdong.vn/author/nguyenthithuytrang/
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: Số 11 Nguyễn Sĩ Cố, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: nguyenthithuytrang.duocbinhdong@gmail.com
Youtube: https://www.youtube.com/@nguyenthithuytrangbinhdong
Design.blog: https://nguyenthithuytrang.design.blog/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nguyenthithuytrangbinhdong/
Instagram: https://www.instagram.com/nguyenthithuytrangbinhdong/
Giới thiệu
thành viên
Hoạt động