Da mặt bị sạm đen là vấn đề khiến nhiều người lo lắng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng những cách đơn giản ngay tại nhà mà không cần tốn kém chi phí cho các phương pháp spa hay thẩm mỹ viện.

1. Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết là bước quan trọng giúp loại bỏ lớp da sần sùi, xỉn màu, kích thích sản sinh tế bào da mới sáng khỏe. Nên tẩy tế bào chết cho da mặt 1-2 lần mỗi tuần với các nguyên liệu tự nhiên như:

Chanh: Trộn đều nước cốt chanh với mật ong theo tỉ lệ 1:1, thoa lên da mặt và massage nhẹ nhàng trong 15 phút, sau đó rửa sạch.
Sữa chua: Thoa sữa chua lên da mặt và giữ trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch.
Bột yến mạch: Trộn bột yến mạch với sữa tươi hoặc sữa chua thành hỗn hợp sệt, thoa lên da mặt và massage nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch.
2. Sử dụng mặt nạ dưỡng trắng da

Mặt nạ dưỡng trắng da là cách hiệu quả để cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da sáng mịn và đều màu hơn. Một số nguyên liệu dễ kiếm để làm mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà:

Mật ong: Thoa mật ong nguyên chất lên da mặt và giữ trong 20-30 phút, sau đó rửa sạch.
Nha đam: Lấy gel nha đam thoa lên da mặt và giữ trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch.
Cà chua: Xay nhuyễn cà chua và thoa lên da mặt, giữ trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch.
3. Bổ sung vitamin và dưỡng chất cho da

Vitamin C, E, A và các nhóm vitamin B có tác dụng chống oxy hóa, giúp da sáng khỏe và đều màu. Nên bổ sung vitamin cho da bằng cách:

Ăn nhiều trái cây, rau xanh: Cam, quýt, bưởi, dâu tây, cà rốt, bông cải xanh...
Uống nước đầy đủ mỗi ngày.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa vitamin.
4. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da bị sạm đen, nám và lão hóa. Do đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng bằng cách:

Thoa kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi trời râm mát.
Che chắn da bằng mũ, nón, khẩu trang khi ra ngoài trời nắng.
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
5. Duy trì lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh cũng góp phần quan trọng giúp da sáng khỏe và đều màu. Nên:

Ngủ đủ giấc mỗi ngày.
Hạn chế thức khuya, stress.
Tập thể dục thường xuyên.
Bỏ hút thuốc lá và hạn chế sử dụng rượu bia.
Lưu ý:

Nên thử nghiệm các nguyên liệu dưỡng da trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ da mặt để tránh kích ứng.
Kiên trì thực hiện các cách làm trắng da mặt sẽ giúp bạn có được làn da sáng mịn và đều màu như mong muốn.
Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp làm trắng da phù hợp nhất với tình trạng da của mình.

Xem thêm: https://ecopharma.com.vn/cach-lam-trang-da-mat-bi-sam-den/