Ra kinh nguyệt ít: Lo lắng hay bình thường?

Kinh nguyệt là một phần tự nhiên trong cuộc sống của phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em gặp phải tình trạng ra kinh nguyệt ít, khiến họ lo lắng và băn khoăn. Bài viết này sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về ra kinh nguyệt ít, bao gồm nguyên nhân, dấu hiệu, tác động và cách khắc phục.

1. Ra kinh nguyệt ít là gì?

Ra kinh nguyệt ít (thiểu kinh) là tình trạng lượng máu kinh ít hơn bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt. Bình thường, lượng máu kinh trung bình trong một chu kỳ là 35-80ml. Thiểu kinh được định nghĩa là khi lượng máu kinh ít hơn 35ml mỗi chu kỳ.
Tìm hiểu thêm: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-dieu-tri-trieu-chung-kinh-nguyet-ra-it/
2. Dấu hiệu ra kinh nguyệt ít

Dấu hiệu chính của thiểu kinh là lượng máu kinh ít hơn bình thường. Ngoài ra, có thể có một số dấu hiệu khác như:

+ Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường (trên 35 ngày)
+ Thời gian ra máu kinh ngắn hơn bình thường (dưới 2 ngày)
+ Màu sắc máu kinh nhạt hơn bình thường
Cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng
+ Khô âm đạo
+ Giảm ham muốn tình dục

3. Nguyên nhân ra kinh nguyệt ít

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến thiểu kinh, bao gồm:

+ Rối loạn nội tiết tố: Mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là estrogen và progesterone, có thể ảnh hưởng đến lượng máu kinh.
+ Thiếu cân hoặc thừa cân: Cân nặng quá thấp hoặc quá cao có thể ảnh hưởng đến hormone, dẫn đến thiểu kinh.
+ Căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hormone và gây ra thiểu kinh.
+ Tập luyện thể dục quá sức: Tập luyện quá sức có thể ảnh hưởng đến hormone và gây ra thiểu kinh.
+ Sử dụng một số loại thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm đau, có thể gây ra thiểu kinh như một tác dụng phụ.
+ Các vấn đề về sức khỏe: Một số vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), suy giáp và thiếu máu, có thể dẫn đến thiểu kinh.
+ Mang thai và cho con bú: Thiểu kinh là bình thường trong thời gian mang thai và cho con bú.

4. Tác động của ra kinh nguyệt ít

Thiểu kinh thường không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, thiểu kinh có thể dẫn đến:

+ Khó khăn trong việc thụ thai
+ Loãng xương
+ Bệnh tim mạch
+ Nguy cơ ung thư vú cao hơn

5. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu:

Gặp tình trạng thiểu kinh kéo dài hơn 3 tháng
Có các dấu hiệu khác như mệt mỏi, thiếu năng lượng, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục
Nghi ngờ mình có thể mắc các vấn đề về sức khỏe gây ra thiểu kinh

6. Cách khắc phục ra kinh nguyệt ít

Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị phù hợp cho tình trạng thiểu kinh của bạn. Một số phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:

+ Thay đổi lối sống: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thường xuyên, giảm căng thẳng
+ Bổ sung hormone: Liệu pháp hormone có thể giúp cân bằng nội tiết tố và điều trị thiểu kinh.
+ Điều trị các vấn đề về sức khỏe: Nếu thiểu kinh do các vấn đề về sức khỏe gây ra, điều trị các vấn đề này có thể giúp cải thiện tình trạng thiểu kinh.
Nhấp vào xem ngay: https://duocbinhdong.jigsy.com/entries/ph%E1%BB%A5-khoa/cach-chua-kinh-nguyet-ra-it