NHỮNG LỢI ÍCH CỦA DẦU CÁ OMEGA 3 ĐỐI VỚI SỨC KHỎE.
Omega-3 là một loại acid tự nhiên có trong rất nhiều loại thực phẩm như cá hồi, cá thu, dầu gan cá tuyết. Omega-3 có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe vì nó giúp hỗ trợ hoạt động của trí não, hệ miễn dịch, và cải thiện các tình trạng tim mạch.
Omega-3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ em, bao gồm:
- Cải thiện các triệu chứng ADHD
- Giảm hen xuyễn
- Cải thiện giấc ngủ
- Tăng cường chức năng não
Mặc dù có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé, tuy nhiên nó cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ bao gồm:
- Hôi miệng
- Dư vị khó chịu
- Đau đầu
- Ợ nóng
- Đau dạ dày
- Buồn nôn
- Tiêu chảy
Liều lượng bổ sung dầu cá Omega 3 cho trẻ:
- Trẻ từ 0 tháng đến 12 tháng: 0,5 gram
- 1 năm tuổi đến 3 năm tuổi: 0,7 gram
- Trẻ em từ 4 tuổi đến 8 tuổi: 0,9 gram
- Trẻ em 9 tuổi đến 13 tuổi, giới tính nữ: 1,0 grams
- Trẻ em 9 tuổi đến 13 tuổi, giới tình nam: 1,2 grams
- Trẻ em 14 tuổi đến 18 tuổi, giới tính nữ: 1,1 grams
- Trẻ em 14 tuổi đến 18 tuổi, giới tính nam: 1,6 grams
Chính vì thế mà trước khi bổ sung các sản phẩm dầu cá Omega 3 cho bé, các mẹ cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ.
Bạn có thể tham khảo thêm top 10 sản phẩm dầu cá Omega 3 tốt nhất trên thị trường hiện nay: https://nhathuoc365.vn/top-10-dau-ca-omega-3-ban-chay-nhat-tren-thi-truong-hien-nay-nd2510