Từ khóa phức tạp
Tổng hợp các bài viết theo từ khóa phức tạp
Carb đơn giản và carb phức tạp: Loại nào có lợi? loại nào có hại?
Carbohydrate (carb) là một chất dinh dưỡng đa lượng và là một trong những nguồn năng lượng chính của cơ thể. Một số chế độ ăn kiêng giảm cân đòi hỏi phải cắt giảm carb nhưng thực ra mọi người cần phải hiểu rằng không phải loại carb nào cũng giống nhau. Điều quan trọng là ăn loại carb có lợi và hạn chế carb có hại chứ không phải kiêng carb hoàn toàn.
3 năm trước
16841 Lượt xem