Từ khóa omega 6
Tổng hợp các bài viết theo từ khóa omega 6
Những điều cần biết về axit béo omega-3-6-9
Omega-3, omega-6 và omega-9 đều là những loại axit béo quan trọng đối với cơ thCả ba đều có lợi cho sức khỏe nhưng cần phải duy trì sự cân bằng các loại axit béo này trong chế độ ăn uống. Sự mất cân bằng giữa omega-3, omega-6 và omega-9 có thể góp phần gây ra một số bệnh mãn tính.
1 năm trước
9236 Lượt xem
Làm thế nào để chế độ ăn có tỷ lệ omega-6 trên omega-3 lý tưởng?
Omega-3 và omega-6 đều là những chất béo cần thiết cho cơ thể nhưng điều quan trọng là phải duy trì tỷ lệ cân bằng giữa hai axit béo này trong chế độ ăn. Chế độ ăn uống của nhiều người đang thừa axit béo omega-6 trong khi lại thiếu omega-3 và điều này không tốt cho sức khỏe.
1 năm trước
6817 Lượt xem