Các tác dụng phụ của vitamin tổng hợp cho bà bầu

Vitamin tổng hợp cho bà bầu giúp cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để duy trì các chức năng bình thường và đáp ứng cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích như ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, thiếu máu và các biến chứng thai kỳ nhưng giống như nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng khác, các sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu cũng đi kèm một số tác dụng phụ.

Trước khi uống vitamin tổng hợp, mẹ bầu nên hiểu rõ về lý do cần bổ sung vitamin, những vấn đề không mong muốn có thể xảy ra và cần phải làm gì khi gặp phải những vấn đề này.

Các tác dụng phụ của vitamin tổng hợp cho bà bầu

Một số tác dụng phụ thường gặp của vitamin tổng hợp dành cho bà bầu cũng giống với các hiện tượng mà phụ nữ hay gặp phải khi mang thai. Vì thế nên nhiều khi mẹ bầu sẽ không phân biệt được những biểu hiện bất thường mà mình gặp phải là do đâu.

Và những cảm giác khó chịu do mang thai có thể sẽ khiến cho tác dụng phụ của vitamin tổng hợp trở nên nặng hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp phải tác dụng phụ khi uống vitamin dành cho bà bầu.

Dưới đây là một số tác dụng phụ phổ biến của vitamin tổng hợp cho bà bầu và các nguyên nhân gây ra.

Tác dụng phụ về tiêu hóa

Đa số các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu đều có chứa sắt vì cơ thể cần khoáng chất này để tạo ra hồng cầu nhằm vận chuyển oxy đến thai nhi cũng như là các cơ quan trong cơ thể mẹ. Mặc dù cần thiết cho sự lưu thông máu nhưng sắt có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và gây ra một số triệu chứng khó chịu.

Tác dụng phụ phổ biến nhất khi uống bổ sung sắt là táo bón và ngoài ra còn có các tác dụng phụ về tiêu hóa khác như:

• Co thắt dạ dày
• Đau bụng
• Đầy hơi, chướng bụng
• Phân cứng và nhỏ
• Phân sẫm màu

Thay đổi ở da và tóc

Một số loại vitamin có thể gây ra các tác dụng phụ ở tóc và da. Ví dụ, vitamin A có thể gây rụng tóc, da khô, bong tróc và ngứa ngáy trong khi vitamin E khiến da dễ bị bầm tím và nổi mẩn đỏ.

Tác dụng phụ của các khoáng chất

Sắt, canxi, i-ốt và các khoáng chất khác trong vitamin tổng hợp cho bà bầu đôi khi gây ra các tác dụng phụ như:

• Nổi mề đay
• Xuất huyết dạ dày
• Răng xỉn màu
• Yếu cơ

Những khoáng chất này cũng có thể góp phần gây ra hoặc làm tăng mức độ nghiêm trọng của một số hiện tượng thường gặp trong thai kỳ như:

• Chảy máu chân răng và sưng nướu
• Đau bụng
• Tim đập nhanh hoặc không đều
• Đi tiểu nhiều
• Khó tập trung
• Hay quên và nhầm lẫn
• Chán ăn
• Miệng tiết nhiều nước bọt

Các vấn đề khác trong khi mang thai cũng có thể trở nên nặng hơn do tác dụng phụ của vitamin tổng hợp cho bà bầu, chẳng hạn như:

• Đau đầu
• Đau lưng
• Đau cơ
• Đau khớp
• Chóng mặt
• Vị lạ hoặc khó chịu trong miệng
• Khô mắt
• Mờ mắt
• Mệt mỏi bất thường

Các tác dụng phụ khác

Cho dù một chất dinh dưỡng có lợi đến đâu đi nữa nhưng khi bổ sung quá nhiều thì cũng sẽ gây hại cho sức khỏe. Nếu không chú ý liều lượng thì mẹ bầu sẽ rất dễ uống quá liều vitamin tổng hợp.

Ngoài ra cũng cần lưu ý về lượng vitamin và khoáng chất trong các loại thực phẩm chức năng hoặc sản phẩm khác đang sử dụng. Quá nhiều vitamin và khoáng chất có thể gây nguy hiểm cho mẹ hoặc thai nhi.

Ví dụ, thiếu vitamin A có thể làm giảm thị lực nhưng thừa vitamin A có thể gây ngộ độc cho cả mẹ và bé. Quá nhiều vitamin A còn gây hại đến gan và có thể dẫn đến một số dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Các mẹ bầu cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống bất kỳ loại thực phẩm chức năng, thuốc hay dùng bất kỳ sản phẩm bôi da nào. Nên tránh tất cả các sản phẩm chứa vitamin A khi đang mang thai, kể cả kem bôi da.

Vitamin A có thể được ghi trong danh sách thành phần dưới các cái tên như vitamin A, tretinoin, isotretinoin hay retin-A.

Bổ sung quá nhiều bất kỳ chất dinh dưỡng nào cũng đều không tốt nhưng việc dùng quá liều vitamin A, D, E và K sẽ đặc biệt có hại. Những loại vitamin này tồn tại trong cơ thể trong một thời gian dài và lượng quá lớn sẽ gây nguy hiểm cho cả người mẹ lẫn thai nhi đang phát triển trong bụng.

Các chất dinh dưỡng khác trong vitamin tổng hợp cho bà bầu, chẳng hạn như một số khoáng chất cũng có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nếu bổ sung quá nhiều. Cần đến bệnh viện ngay lập tức nếu nhận thấy dấu hiệu bất thường và nghi ngờ là do dùng thực phẩm chức năng quá liều.

Khi đến bệnh viện, hãy báo với bác sĩ về tất cả các loại thuốc đang dùng. Vitamin tổng hợp cho bà bầu có thể tương tác tiêu cực với một số loại thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn như:

• Thuốc giảm đau (thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen, aspirin, naproxen
• Thuốc huyết áp
• Thuốc điều trị bệnh tim mạch
• Thuốc lợi tiểu
• trimethoprim
• sulfamethoxazole

Tại sao cần uống vitamin tổng hợp cho bà bầu?

Vitamin tổng hợp cho bà bầu có chứa các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể mẹ và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Các bác sĩ khuyến nghị phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu ngay cả khi không có ý định mang thai để đề phòng trường hợp mang thai ngoài ý muốn. Nhiều cơ quan của thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển ngay từ giai đoạn đầu của thai kỳ nên việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng ngay từ sớm là điều rất cần thiết.

Mặc dù cơ thể chúng ta hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất từ ​​thực phẩm nhưng không phải ai cũng có chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất.

Khi đang mang thai và bị ốm nghén hoặc chán ăn, việc ăn đủ 5 loại trái cây và rau củ mỗi ngày theo như khuyến nghị sẽ càng khó khăn hơn nữa.

Thêm vào đó, nhiều người dù đã mang thai được nhiều tuần hoặc thậm chí vài tháng mà không hề hay biết. Ngay từ tháng đầu tiên của thai kỳ, rất nhiều cơ quan quan trọng của thai nhi đã bắt đầu phát triển, chẳng hạn như não và tủy sống. Đó là lý do tại sao cần uống vitamin tổng hợp cho bà bầu để bảo vệ sức khỏe cho mẹ cũng như là đảm bảo sự phát triển bình thường, khỏe mạnh của con.

Vitamin tổng hợp dành cho bà bầu có chứa axit folic – một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hình thành hệ thần kinh và tủy sống của thai nhi. Trong khi đó, vitamin A có vai trò quan trọng đối với thị lực. Thiếu vitamin A là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở trẻ sơ sinh trên khắp thế giới.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu giúp bổ sung những chất dinh dưỡng còn thiếu trong chế độ ăn và đảm bảo cả mẹ và bé được cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Các chất có trong vitamin tổng hợp còn giúp mẹ khỏe mạnh trong thời gian cho con bú sau sinh.

Không phải loại vitamin dành cho bà bầu nào cũng đều giống nhau. Mỗi một sản phẩm có công thức và liều lượng mỗi chất thành phần hơi khác nhau. Bác sĩ sẽ tư vấn sản phẩm phù hợp nhất cho mỗi người.

Tuy nhiên, hầu hết các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu đều có các chất sau đây:

• Axit folic hoặc folate
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin E
• Vitamin K
• Vitamin B12
• Sắt
• Canxi
• Đồng
• Kẽm
• Magiê

Cách khắc phục tác dụng phụ của vitamin tổng hợp cho bà bầu

Lợi ích của việc uống vitamin tổng hợp dành cho bà bầu luôn lớn hơn tác dụng phụ, miễn là dùng đúng theo chỉ dẫn. Do đó, đừng vì e ngại tác dụng phụ mà không uống.

Hơn nữa, có nhiều cách để tránh hoặc giảm thiểu các tác dụng phụ:

• Uống đều đặn và theo đúng liều lượng được chỉ định
• Không uống thêm các loại vitamin tổng hợp, vitamin đơn lẻ, thảo dược và thực phẩm chức năng khác trong khi uống vitamin tổng hợp cho bà bầu, đặc biệt là khi đang mang thai
• Không uống vitamin tổng hợp khi bụng đói mà hãy uống trong hoặc sau bữa ăn
• Uống vitamin cùng với một cốc nước đầy
• Uống cả viên, không nghiền, cắt, bẻ, mở hay nhai viên vitamin

Có thể giảm táo bón khi uống vitamin tổng hợp bằng những cách dưới đây:

• Uống vitamin cùng với nhiều nước
• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, các loại đậu, rau củ và trái cây tươi
• Ăn thực phẩm chứa lợi khuẩn (probiotic) hoặc prebiotic như sữa chua, chuối, táo và hành tây
• Hỏi bác sĩ về việc dùng các thực phẩm chức năng để giảm táo bón, ví dụ như dầu cá và men vi sinh
• Thử chuyển sang một loại vitamin tổng hợp chứa ít chất sắt hơn

Nếu gặp phải nhiều tác dụng phụ như ngứa ngáy và dạ dày khó chịu thì có thể nguyên nhân là do tá dược độn hoặc chất phụ gia trong vitamin tổng hợp. Hãy hỏi bác sĩ về việc chuyển sang một loại vitamin dành cho bà bầu khác.

Tóm tắt bài viết

Uống vitamin tổng hợp cho bà bầu khi mang thai là điều rất cần thiết để có thai kỳ khỏe mạnh và đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi. Đó là lý do tại sao các bác sĩ đều khuyến khích uống vitamin dành cho bà bầu ngay khi có kế hoạch mang thai.

Các sản phẩm vitamin tổng hợp đôi khi gây ra một số tác dụng phụ và nếu còn có các hiện tượng khó chịu do mang thai thì những tác dụng phụ này có thể sẽ nặng hơn bình thường.

Tuy nhiên, tác dụng phụ của vitamin tổng hợp cho bà bầu đều không nguy hiểm và có thể khắc phục bằng các biện pháp đơn giản cũng như là điều chỉnh chế độ ăn uống.

Nếu nhận thấy những tác dụng phụ nghiêm trọng khi uống vitamin dành cho bà bầu thì cần báo bác sĩ ngay. Bổ sung quá nhiều vitamin hoặc các chất khác có thể gây hại cho mẹ và thai nhi. Cuối cùng, không nên tự ý uống bổ sung bất kỳ chất nào mà cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước.