Chúng tôi trên mạng xã hội
    Tìm chúng tôi trên:
  •  
  •  

moi quang cao

Thống kê
  • Đang truy cập172
  • Máy chủ tìm kiếm76
  • Khách viếng thăm96
  • Hôm nay3,001
  • Tháng hiện tại1,880,151
  • Tổng lượt truy cập39,307,773

Một số lời khuyên giúp kiểm soát triệu chứng của Hội chứng ruột kích thích - Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

Làm gì khi IBS ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày?

IBS có thể gây trở ngại cho một số việc nhất định, như đi chơi, du lịch, đi làm hoặc đi học.

Bệnh nhân có thể dễ chịu hơn khi tuân thủ một kế hoạch bao gồm:

  • Một chế độ ăn uống lành mạnh,
  • Học cách thức mới để đối phó với sự căng thẳng
  • Tránh các thức ăn có thể khiến các triệu chứng xấu đi hơn.

Một số lời khuyên để kiểm soát các triệu chứng của IBS

  • Ăn một chế độ dinh dưỡng đa dạng và lành mạnh, tránh những thức ăn nhiều chất béo.
  • Uống thật nhiều nước.
  • Hãy thử chia khẩu phần thành 6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày thay vì 3 bữa.
  • Tìm hiểu những cách thức mới và tốt hơn để đối phó với stress.
  • Tránh sử dụng thuốc nhuận trường. Chúng có thể làm suy yếu đường ruột và khiến bệnh nhân phải phụ thuộc vào chúng.

Nguồn: Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

Thành viên
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây