Bí quyết giữ sức khỏe khi chuyển mùa của NSND Trung Anh
Sự thay đổi trạng thái thời tiết đột ngột khiến cơ thể khó thích ứng kịp, dễ gây ra nhiều bệnh lý, đặc biệt là vời người cao tuổi
"Ông bố quốc dân" Trung Anh có ngay cho mình những bí quyết riêng để bảo vệ sức khỏe dịp giao mùa:
Xây dựng thói quen cập nhật thông tin thời tiết hàng ngày
Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh
Cố gắng dành thời gian vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày
Chủ động bảo vệ sức khỏe bằng việc khám sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ - hành động nhỏ nhưng tác động lớn giúp sàng lọc nguy cơ gây bệnh, bảo vệ sức khỏe toàn diện
![]()
Trải nghiệm dịch vụ khám sức khỏe với nhiều gói khám đa dạng tại Thu Cúc TCI ngay
============
Hệ thống Y tế Thu Cúc - Địa chỉ y tế được hàng triệu khách hàng tin tưởng
Đội ngũ bác sĩ giỏi, chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
Đội ngũ nhân viên tư vấn thân thiện, nhiệt tình
Cơ sở vật chất hiện đại, hệ thống thiết bị y tế tân tiến
Gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng
Đặc biệt: Thu Cúc TCI khai trương cơ sở mới, thuận tiện gấp 3 với 3 địa chỉ thăm khám uy tín, chất lượng tại Hà Nội
============
Tháng 3 này, Thu Cúc TCI dành tặng ưu đãi:
Giảm 35% gói tầm soát sức khỏe
Áp dụng đến: 31/3/2021
Để lại TÊN_SĐT để được tư vấn miễn phí!
Hệ thống Y tế Thu Cúc - TCI
Cơ sở 1: Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc - 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 2: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cơ sở 3: Phòng khám ĐK Thu Cúc - 32 Đại Từ, Hoàng Mai, Hà Nội
Sắt là một khoáng chất cần thiết trong cơ thể con người. Sắt tham gia vào quá trình hình thành hồng cầu – các tế bào máu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Nồng độ sắt thấp hay thiếu sắt sẽ gây mệt mỏi và làm giảm khả năng chống lại nhiễm trùng của cơ thể. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi nồng độ sắt quá cao?
Ferritin là một loại protein dự trữ sắt và giải phóng sắt khi cơ thể cần. Ferritin tập trung chủ yếu trong các tế bào và chỉ có một lượng rất nhỏ lưu thông trong máu.
Bổ sung sắt hàng ngày là biện pháp để kiểm soát tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Có thể tăng lượng sắt cho cơ thể bẳng cách ăn nhiều thực phẩm giàu sắt hoặc dùng chế phẩm bổ sung sắt.
Một trong các biện pháp để điều trị thiếu máu là điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Người bị thiếu máu cần ăn nhiều thực phẩm giàu sắt và các vitamin khác cần thiết cho quá trình sản xuất hemoglobin và hồng cầu.





