7 THÓI QUEN HẰNG NGÀY ĐANG BÀO MÒN SỨC KHỎE THỊ LỰC BẠN (PHẦN II)

11:16 +07 Thứ tư, 12/05/2021

Tiếp nối phần I với 4 thói quen không tốt cho mắt, phần II bài viết hôm nay Mắt Sài Gòn tiếp tục chia sẻ với bạn 3 việc "tưởng lạ mà quen" đã và đang âm thầm gây hại đến sức khỏe thị lực chúng ta.

Vừa nằm vừa xem TV

Tuy tư thế nằm thỏa mái nhưng sẽ dễ gây mỏi khiến bạn vặn mình hay nghiêng đầu. Góc tiếp cận với TV không tốt khiến mắt dễ căng thẳng khi nhìn màn hình TV.

Mắt bạn sẽ dễ bị mỏi, sưng, nhãn áp dễ tăng cao dẫn đến giảm thị lực, cột sống của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng.

Vì thế, tốt nhất bạn nên ngồi xem tivi ở và để tivi ở ngang tầm mắt.

Lạm dụng thuốc nhỏ mắt

Nhỏ mắt có thể làm giảm triệu chứng khô, đỏ mắt nhưng không nên lạm dụng. Trong thuốc nhỏ mắt thường có kháng sinh, chất bảo quản, chất chống viêm… nếu không sử dụng đúng cách có thể dẫn tới viêm mắt, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp hay nặng hơn có thể dẫn tới glaucoma…

Nên khi mắt gặp vấn đề bạn cần phải nhỏ thuốc theo đơn và hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt nhé.

Bật điều hòa suốt ngày

Thời tiết mùa hè oi bức khiến ta có thói quen bật điều hòa suốt ngày. Nhưng bạn nên biết độ ẩm giảm xuống dễ làm mắt ta bị khô. Khi tình trạng khô mắt kéo dài có thể kéo theo thị lực của bạn bị giảm đi.

Bạn nên hạn chế sử dụng điều hòa, thay vào đó, có thể thông gió bằng cửa sổ hay làm mát bằng quạt để tránh các tác hại của máy điều hòa nếu được.

Đừng quên hỏi ý kiến chuyên gia nhãn khoa để được tư vấn các loại nước mắt nhân tạo phù hơp giúp cấp ẩm hoặc các loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung dinh dưỡng cho mắt nhé.

Đừng chủ quan với những thói quen nhỏ, chúng cũng có thể trở thành “kẻ cắp ánh sáng” rình rập sau lưng chúng ta mỗi ngày.