Ăn nhiều socola trong thai kỳ có an toàn không?
Ăn nhiều socola trong thai kỳ có an toàn không?
Socola hoàn toàn an toàn đối với hầu hết phụ nữ có thai - với mức độ vừa phải. Trên thực tế, có một số bằng chứng cho thấy ăn socola trong thời kỳ mang thai còn có thể làm giảm nguy cơ tiền sản giật.
Nhưng bạn không nên lạm dụng vì 2 lý do sau: thứ nhất ăn nhiều socola sẽ bạn cảm thấy ít đói và ít thèm ăn các loại thực phẩm lành mạnh khác mà bạn cần để có một chế độ ăn uống cân bằng. Socola cũng có xu hướng chứa nhiều calo và có thể góp phần làm tăng cân không lành mạnh. Lý do thứ hai là socola có chứa caffeine. Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ mang thai chỉ nên ăn caffein dưới 200 mg/ngày.
Một ít socola sẽ không gây ảnh hưởng gì: Ví dụ như chín muỗng socola sữa Hershey, chỉ chứa khoảng 10 mg caffein. Nhưng chỉ một chút socola đen cũng chứa nhiều hơn số đó. Nếu bạn có uống đồ uống chứa caffein và thích ăn socola hãy cẩn thận để không vượt quá mức giới hạn.
Cuối cùng, bạn có thể muốn bỏ socola hoàn toàn nếu:
- Bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.
- Bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ.
- Bạn đang tăng cân quá nhiều.
Câu hỏi: - Thưa bác sĩ, tôi mặc áo ngực có gọng trong thai kỳ có tốt cho thai nhi không? Bác sĩ cho tôi một lời khuyên với nhé!
Câu hỏi: - Thưa bác sĩ, nhịp tim của tôi đập trên 140 nhịp mỗi phút trong suốt thai kỳ có an toàn không ạ? Cảm ơn bác sĩ!
Câu hỏi: - Bác sĩ ơi, tập luyện bằng chính sức nặng cơ thể (Weight training) trong thai kỳ có an toàn không ạ? Cảm ơn bác sĩ!
Câu hỏi: - Thưa bác sĩ, bơi trong khi đang mang thai có an toàn cho thai nhi không ạ? Cảm ơn bác sĩ!
Câu hỏi: - Bác sĩ ơi, việc sử dụng thuốc trừ sâu trong khi mang thai có an toàn cho em bé không ạ? Cảm ơn bác sĩ!
- 1 trả lời
- 680 lượt xem
- Thưa bác sĩ, ăn nhiều socola trong thai kỳ có an toàn cho thai nhi không ạ? Cảm ơn bác sĩ!
- 1 trả lời
- 3204 lượt xem
Bác sĩ ơi, nhà em ở vùng miền núi, thường xuyên dùng bếp củi để nấu ăn. Vừa rồi em nghe thấy thông tin là hít phải khói từ gỗ trong khi mang thai là không tốt. Em lại đang mang thai nữa, không hiểu thông tin đó có đúng không bác sĩ?
- 1 trả lời
- 1245 lượt xem
- Bác sĩ ơi, em làm giáo viên, phải đứng rất nhiều. Bác sĩ cho em hỏi, đứng cả ngày trong khi mang thai có an toàn không ạ?
- 1 trả lời
- 810 lượt xem
- Thưa bác sĩ, tôi bị bệnh đau nửa đầu. Thời gian này tôi đang mang thai bé thứ hai, việc dùng thuốc đau nửa đầu trong thai kỳ có an toàn cho thai nhi không, thưa bác sĩ?
- 1 trả lời
- 975 lượt xem
- Bác sĩ ơi,việc dùng ibuprofen trong thai kỳ có an toàn cho thai nhi không ạ? Cảm ơn bác sĩ!
