Trầm cảm, rối loạn cảm xúc sau nâng ngực?

Chào bạn, những gì bạn đang trải qua thực sự không hề hiếm, tình trạng này thậm chí còn có một tên gọi là chứng “trầm cảm liên quan” (Relative Dysthymia). Tình trạng này có thể là do ảnh hưởng từ việc gây mê trong quá trình phẫu thuật, những thay đổi ở chính cơ thể bạn (cho dù sau nâng ngực trông có đẹp hơn nhưng vẫn rất khó có thể quen với thân hình mới của mình), thay đổi hormone, và do mệt mỏi, kiệt sức trong quá trình chữa lành. Trong vài tuần đầu phẫu thuật, chỉ đứng lên ngồi xuống thôi cơ thể bạn cũng đã đốt cháy rất nhiều calo rồi, dễ dẫn đến kiệt sức, và biểu hiện của mệt mỏi kiệt sức cũng rất giống với trầm cảm. Nhiều người còn liên tục khóc lóc, cảm thấy hụt hẫng với gia đình, họ dễ xúc động và tức giận hơn. Nhiều người lại tự trách móc bản thân vì không thể làm việc nhà, chỉ ngồi một chỗ, cảm thấy mệt mỏi, lười biếng và hay buồn ngủ.
Lời khuyên dành cho bạn: hãy hiểu rằng, nâng ngực là một cuộc phẫu thuật lớn, can thiệp nhiều để thay đổi ngoại hình của bạn trở nên đẹp hơn, và bạn cần phải có thời gian để đạt được sự thay đổi đó, cần dành thời gian để mọi thứ bình thường trở lại và quen dần với vóc dáng mới của mình. Để mỗi ngày trở nên tốt hơn, bạn nên thiết lập thói quen sinh hoạt để phân biệt rõ ngày và đêm. Thay vì ngày cũng như đêm ủ rũ, chán chường, hãy thức dậy vào buổi sáng, tắm rửa cho thật sảng khoái, tô son môi để thấy mình tươi tắn hơn. Nếu sau đó muốn chợp mắt một chút, bạn có thể ngủ nhưng nhớ đặt báo thức để thức dậy tận hưởng khoảng thời gian ban ngày. Đi ra ngoài, gặp gỡ những người làm cho bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và có thể chia sẻ với bạn. Tránh xa những người hoặc những việc làm bạn không thích lúc này. Chỉ làm những việc bạn thích, xem các chương trình hài hước (không phải phim truyền hình có nhiều tình tiết phức tạp). Có thể uống thuốc ngủ nếu quá khó ngủ - một giấc ngủ ngon lúc này rất quan trọng.
Cuối cùng hãy nhớ rằng, tình trạng này sẽ không kéo dài mãi mãi, với những thay đổi từng chút một mỗi ngày, dần dần bạn sẽ bình thường trở lại, quen với bộ ngực mới của mình, yêu chúng và tận hưởng chúng.