Tôi có thể nằm ngửa sau khi làm thu nhỏ ngực 3 ngày không?

Lý do chúng tôi yêu cầu bệnh nhân chèn gối để tựa người khi ngủ là vì logic đơn giản của trọng lực - nước chảy xuống, vì vậy giữ cho khu vực mà bạn đã phẫu thuật (trong trường hợp này là vùng ngực/vú) ở vị trí cao sẽ giảm thiểu sưng nề sau đó, do đó cải thiện cơn đau của bạn và hỗ trợ quá trình hồi phục. Tư thế đó có lẽ nên được suy trình trong tuần đầu tiên, nhưng nếu nó bắt đầu ngăn cản bạn ngủ ngon giấc sau một vài ngày thì bạn nên chuyển qua nằm ngửa. Một đêm ngon giấc cũng rất quan trọng đối với sự phục hồi của bạn!

Tôi khuyến khích bệnh nhân của tôi ngủ với tư thế nâng cao ngực lên một chút trong vài ngày đầu để giảm sưng và khó chịu sau khi làm thu nhỏ ngực. Sau đó, họ được phép ngủ ở bất kỳ tư thế nào mà họ cảm thấy thoải mái.

Lý tưởng nhất là nằm ngửa nhưng tựa lưng trong vài ngày đầu để giúp giảm sưng và hỗ trợ việc đứng lên và ngồi xuống. Tuy nhiên, không có quy định nào về tư thế ngủ, về cơ bản bạn ngủ ở bất kỳ tư thế nào bạn thấy thoải mái và lắng nghe cơ thể mình.

Lý do duy nhất cho việc ngủ với tư thế nâng cao thân trên sau khi làm thu nhỏ ngực là để giảm sưng nề nhanh hơn một chút. Tuy nhiên, nếu bạn nằm ngửa hoàn toàn khi ngủ thay vì kê cao thì đó không phải là vấn đề lớn. Ngực của bạn có thể sẽ sưng to hơn một chút trong quá trình hồi phục trong vài ngày, nhưng ngoài ra thì bạn sẽ trở lại bình thường nhanh chóng cho dù bạn nằm ngửa hay kê cao hơn một chút khi ngủ. Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì cơn đau ở cổ, thì bạn không nên tiếp tục ngủ với tư thế dựa lưng vào gối.

Chúng tôi thường yêu cầu bệnh nhân chèn gối để tựa lưng trong lúc ngủ trong vài ngày sau khi làm phẫu thuật để giúp giảm sưng ở vú. Tôi cũng yêu cầu bệnh nhân của tôi ngủ khi mặc áo ngực thể thao trong tuần đầu tiên sau phẫu thuật. Áo ngực mang lại sự thoải mái và cũng giúp giảm sưng nhờ lực bó ép của nó. Thay đổi tư thế ngủ sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào hay làm hỏng kết quả của bạn.

Tôi nói với bệnh nhân của tôi sau khi làm phẫu thuật là hãy ngủ theo cách làm họ cảm thấy thoải mái, ngoại trừ việc nằm sấp khi ngủ. Nếu một tư thế nào đó khiến bạn bị đau, thì cơ thể bạn tự nhiên sẽ không muốn ngủ như thế, nó có thể sẽ đánh thức bạn khỏi giấc ngủ và bạn sẽ tự thay đổi vị trí một cách tự nhiên. Ngủ ở tư thế không tự nhiên có thể càng không có lợi cho sự phục hồi của bạn nếu nó gây đau ở một vị trí khác và bạn mất ngủ vì điều đó.