Từ khóa các loại chất xơ
Tổng hợp các bài viết theo từ khóa các loại chất xơ
Cần ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?
Mỗi người đều phải bổ sung đủ chất xơ hàng ngày để hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Ngoài hỗ trợ tiêu hóa, chất xơ còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe, chẳng hạn như giúp giảm cân và cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.
1 năm trước
5005 Lượt xem
Thế nào là chất xơ tốt, chất xơ xấu?
Chất xơ ảnh hưởng đến sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Từ cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột cho đến giảm cân, chất xơ là một phần không thể thiếu của chế độ ăn uống lành mạnh.
1 năm trước
306 Lượt xem