Cách ngừa và làm dịu cơn đau đầu - Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

Nguyên nhân

• Cảm lạnh
• Dị ứng
• Mất ngủ
• Sự căng thẳng thần kinh…

Ðể làm dịu con đau nên

• Nằm nghỉ trong phòng yên tĩnh, phòng tối (đóng cửa sổ che màn), nhắm mắt lại.
• Dùng ngón tay cái, xoa từ tai tới gáy (phần dưới sọ). Day nhẹ hai bên thái dương.
• Tắm nước nóng.
• Ðắp một khăn tẩm nước lạnh lên mắt.
• Uống một liều thuốc aspirin (những người bị viêm loét dạ dày tuyệt đối không được uống vì có thể bị chảy máu dạ dày nguy hiểm).

Ðề phòng bệnh

• Chú ý để biết mình hay bị đau đầu vào thời gian nào. Theo dõi báo chí để biết tin về thời gian và địa điểm có dịch bệnh.
• Ghi nhớ các triệu chứng bệnh để có thể cảm thấy lúc sắp bị đau.
• Tránh ăn một số thức ăn có khả năng gây đau đầu đối với một số người dễ phản ứng như: Chuối, Cà phê và các thực phầm có thành phần cà-phê, Chocolate (Sôcôla), Thịt muối, Bột ngọt, Hành, tỏi…

Chú ý: nên đến bác sĩ để khám bệnh nếu bạn bị đau đầu liên tục, trong một thời gian dài hay bạn cảm thấy mình bị đau nhức một cách đặc biệt khác lạ với những lần khác.

Nguồn: Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn