SAU LIPO GIẢM MỠ BỤNG - LÀM GÌ VÀ KIÊNG GÌ

Lipo giảm mỡ bụng đang là công nghệ loại bỏ mỡ hiệu quả nhất hiện nay. Sau đó bạn đã biết cách để có được kết quả ưng ý và an toàn nhất? Cùng theo dõi câu trả lời của bác sĩ Park Sung Yong nhé!

1. MANG GEN ĐỊNH HÌNH BỤNG

Bạn cần đeo gen định hình bụng mỗi ngày trong tối thiểu 1 tháng để cố định form vòng bụng, hạn chế tối đa tình trạng dãn cơ thành bụng và tích tụ mỡ thừa trở lại. Xem thêm hút mỡ

2. UỐNG THUỐC THEO CHỈ DẪN CỦA BÁC SĨ

Để giảm đau nhức nhẹ hoặc sưng tím vòng bụng, bạn nên uống đúng thuốc theo lịch chỉ định của bác sĩ.

Ngoài ra bạn có thể chườm ấm nhẹ nhàng vào buổi tối.

3. VỆ SINH SẠCH SẼ VÙNG BỤNG

Thay băng thường xuyên theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để tránh nhiễm trùng.

Lưu ý, bạn không nên tháo gỡ băng cá nhân khi chưa có chỉ định từ chuyên gia.

Hạn chế lấy tay va chạm vào vết băng vì vi khuẩn xung quanh dễ tấn công và làm ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.

4. CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC

Trong 1-2 ngày đầu: Chia nhỏ các bữa ăn và ăn các loại cháo ngũ cốc được nghiền nhỏ, sinh tố, nước ép hoa quả.

3 đến 14 ngày tiếp theo: Bạn có thể ăn uống và sinh hoạt bình thường. Tuy nhiên, cần bổ sung thực đơn mỗi ngày bằng các món xương hầm ngũ quả, rau xanh, các loại ngũ cốc, hạt họ đậu (đậu tương, đậu đen),… để da săn chắc, cố định vòng eo.

2 tuần đến 1 tháng: bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C và vi khoáng tự nhiên. Chỉ nên ăn các món hầm hoặc luộc được nêm nếm nhạt.

5. KIÊNG VẬN ĐỘNG MẠNH

Những hoạt động thể thao như bóng đá, tennis,…. hay các bài tập thể dục tốc độ cao như gym, boxing,… cần được kiêng hoàn toàn trong 1 tháng.

Sau thời gian 1 tháng, bạn có thể tham gia bình thường.

6. KIÊNG THỰC PHẨM GÂY NGỨA, SẸO LỒI

Tuyệt đối không được ăn các loại thực phẩm gây ngứa, gây sưng mổ như rau muống, thịt gà, thịt bò, hải sản tanh sống, đồ nếp,… và một số khác.

Tránh các thực phẩm gây mỡ quay trở lại: đồ ăn sẵn cay nóng, thực phẩm chiên rán, quá nhiều dầu mỡ, bánh kẹo,…

Không nên ăn quá 200 gram tinh bột như cơm, bánh mì, bún phở,… trong 1 ngày.

7. KIÊNG NƯỚC CÓ CỒN, CHẤT KÍCH THÍCH

Nói không với loại đồ uống có chất kích thích như cà phê, nước có ga, bia rượu,… và thuốc lá.

Lipo giảm mỡ bụng đem lại kết quả ngay tức khắc cho bạn. Tuy nhiên, việc duy trì vóc dáng sau đó là phụ thuộc vào bạn. Tập luyện và có 1 chế độ sinh hoạt khoa học để duy trì thân hình mơ ước bạn nhé!

DR PARK – GIÁO SƯ BÁC SĨ CHUYÊN KHOA PHẪU THUẬT THẨM MỸ