Yoga chữa mất ngủ là phương pháp trị bệnh không dùng thuốc, đem lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên với điều kiện phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới có kết quả cao. Biện pháp này không chỉ tập trung vào cải thiện thể trạng, sức lực mà còn giúp ổn định tâm trạng, giảm lo âu, căng thẳng để lấy lại sự tự chủ về kiểm soát giấc ngủ.
#dominhduong #đỗ_minh_đường #health #matngu #Insomnia #Yoga #DoingYoga
Link bài viết:
https://dominhduong.org/yoga-chua-mat-ngu-16413.html
#dominhduong #đỗ_minh_đường #health #matngu #Insomnia #Yoga #DoingYoga
Link bài viết:
https://dominhduong.org/yoga-chua-mat-ngu-16413.html
Giới thiệu
thành viên
Hoạt động