Lời khuyên cho các bà mẹ

Nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn nếu bạn có lo lắng về quá trình mang thai, sinh nở và làm mẹ của mình.

Khung chậu của bạn sẽ bắt đầu có áp lực, bạn có thể thấy rằng khi thai nhi được 9 tuần tuổi. Bắt đầu thực hiện các bài tập hàng ngày để giữ cho chúng khỏe mạnh và tránh các biến chứng sau khi mang thai.

Tại sao không đi chơi với chồng và tập thể dục, chẳng hạn như ở công viên hoặc bãi biển? Đây là cơ hội tốt để cả hai dành thời gian bên nhau và cảm nhận sự phát triển của thai nhi.Bạn có thể muốn dành một chút thời gian để thảo luận về hành trình mang thai và hy vọng của bạn cho tương lai. Đừng xem nhẹ điều này, đặc biệt nếu mối quan hệ tình dục của bạn bị hạn chế.


Vi chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho phụ nữ mang thai tuần thứ 9 hoặc 3 tháng đầu của thai kỳ là sắt, axit folic, vitamin. Sắt và axit folic thúc đẩy quá trình tăng tạo máu cho sự phát triển của trẻ ở giai đoạn đầu. Vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe của người mẹ và khả năng chống chịu với những thay đổi của cơ thể để thích nghi với em bé.

Tham khảo thêm tại https://www.huggies.com.vn/mang-thai/thai-nhi-theo-tuan/thai-nhi-tuan-9