SỎI THẬN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ - BẠN ĐÃ BIẾT HAY CHƯA?

Bệnh viện Tâm Anh

11:47 +07 Thứ năm, 20/05/2021

Bạn có biết, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong điều trị bệnh sỏi thận? Nếu ăn không hợp lý sẽ khiến tình trạng tệ hơn. Ngược lại, nếu chọn đúng thực phẩm, có thể ngăn ngừa sỏi thận tiến triển hiệu quả.

Rượu bia, thuốc lá dẫn đến suy thận nhanh chóng: Không chỉ với người bình thường mà những thức này đặc biệt nguy hại cho người bị sỏi thận, gây ra biến chứng bệnh nặng, ảnh hưởng đến quá trình lọc máu, thải độc.

Tránh những thực phẩm có hàm lượng oxalate và kali cao: như rau cải bó xôi, củ cải đường… một trong những nguyên nhân chính hình thành sỏi thận. Lượng kali trong máu tăng cao gây áp lực rất lớn cho thận, nên hãy tránh ăn mận khô, nho khô, chà là, cá hồi ngâm dầu đóng hộp, đậu đen, đậu trắng…

Hạn chế ăn mặn và ăn ngọt quá nhiều: Muối gây áp lực lớn cho quá trình thanh thải độc tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến thận. Đường làm tăng nguy cơ gây sỏi thận và khiến tăng nguy cơ bị tiểu đường, dễ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm khác cho cơ thể.

Hạn chế đạm trong thực đơn: Đạm có khả năng tích tụ axit uric trong máu và khiến tinh thể muối urat hình thành và tích tụ tại thận.

Hạn chế thức ăn dầu mỡ: Chất béo làm giảm sức đề kháng cho cơ thể, tăng lượng muối dung nạp, khiến suy giảm chức năng thận.

Bổ sung thực phẩm giàu canxi và chất xơ: cần bổ sung canxi vào thực đơn hàng ngày bằng cách tăng cường các thực phẩm từ sữa, sữa chua, phô mai, các loại hạt…

Bổ sung đầy đủ vitamin A, D và C: từ các thực phẩm giàu vitamin D như cá biển, lòng đỏ trứng gà, sữa; giàu vitamin C như cam, quýt, chanh, bưởi, ổi, kiwi; giàu vitamin A như ớt chuông, khoai lang, cà rốt, cà chua, bí đỏ…

Uống nhiều nước: Mỗi ngày uống từ 2 đến 2,5 lít nước giúp hòa tan khoáng chất, chất cặn bã tích tụ trong hệ bài tiết và đào thải ra ngoài thông qua cơ chế đi tiểu.

Nên đảm bảo một chế độ dinh dưỡng phù hợp, góp phần hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh thận và bảo vệ sức khỏe cơ thể tốt nhất.

Để biết rõ tình trạng bệnh, bạn có thể liên hệ đặt lịch khám với ThS.BS Nguyễn Tân Cương - Khoa Tiết niệu BVĐK Tâm Anh TP.HCM để được tư vấn và điều trị sớm nhất.