Những hoạt động nào bị hạn chế sau khi làm phẫu thuật thu nhỏ vú?

Để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, tôi yêu cầu bệnh nhân đi bộ vào buổi tối hôm diễn ra ca phẫu thuật. Điều quan trọng là phải đi lại một chút và đi bộ chậm trong tuần đầu tiên, nhưng tránh nâng vật nặng từ 4-5kg hoặc hơn và tránh các hoạt động aerobic trong 2 tuần. Thông thường bạn có thể tăng dần mức độ hoạt động trong 2-6 tuần, và đến 6 tuần bệnh nhân trở lại hoạt động như bình thường. Tôi yêu cầu bệnh nhân lắng nghe cơ thể của họ - nếu cảm thấy đau, hãy dừng lại!

Không nên vận động phần trên của cơ thể trong vài tuần sau khi phẫu thuật. Sau tuần đầu tiên, bệnh nhân có thể đi lại và có thể quay lại với các bài tập thân dưới sau khi đã tháo chỉ. Tôi khuyên bệnh nhân nên hạn chế tập thể dục nhịp điệu và chạy bộ trong bốn tuần sau phẫu thuật, đồng thời tránh nâng vật nặng. Nói chung, những bệnh nhân bị phì đại tuyến vú có triệu chứng đã gặp phải tình trạng không thể tập thể dục do trọng lượng của ngực và hậu quả là bị đau, vì vậy bất kỳ ai bắt đầu chế độ tập thể dục nên bắt đầu từ từ và tăng dần mức độ hoạt động khi họ hồi phục và thích nghi với sự thay đổi trong lối sống.

Bạn nói đúng rằng chúng tôi hoàn toàn không khuyến khích việc không hoạt động sau hầu hết các ca phẫu thuật thẩm mỹ. Điều quan trọng là phải đứng dậy và vận động suốt cả ngày để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông và tạo điều kiện cho vết thương lành. Hoạt động sau phẫu thuật ưa thích của hầu hết bệnh nhân làm ngực là đi bộ. Đầu tiên, hãy giảm tốc độ và tránh làm gia tăng huyết áp – không nên đi bộ nhanh hoặc đi leo núi. Đi bộ quãng ngắn, nhẹ nhàng xung quanh khu phố của bạn vài lần mỗi ngày, di chuyển quanh nhà hoặc thậm chí làm vài việc vặt đơn giản (hãy để người khác lái xe nếu bạn đang dùng thuốc giảm đau opiate) trong những tuần đầu tiên khi bạn đang hồi phục.

Thu nhỏ vú là một ca phẫu thuật thường được thực hiện có liên quan đến kết quả lâm sàng tuyệt vời và mức độ hài lòng cao của bệnh nhân. Bệnh nhân thường ghi nhận việc giảm thiểu các triệu chứng đau và cải thiện chất lượng cuộc sống với thủ thuật này. Điều quan trọng cần nhớ là mỗi bệnh nhân hồi phục một cách khác nhau. Chúng tôi thường khuyến cáo bệnh nhân nên nghỉ làm hoặc nghỉ học một tuần sau khi làm phẫu thuật, nhưng nhiều bệnh nhân có thể trở lại làm việc/học sớm hơn. Nên tránh các hoạt động tốn sức như điền kinh, chạy, nâng vật nặng và tập luyện mạnh trong vòng bốn đến sáu tuần sau khi phẫu thuật. Bệnh nhân được yêu cầu mặc áo ngực hỗ trợ chuyên dụng trong ba tuần và áo ngực thể thao thêm ba tháng. Điều quan trọng cần nhớ là quá trình để vết thương lành hoàn toàn mất ít nhất một năm.

Mỗi bác sĩ phẫu thuật có những khuyến nghị riêng đối với mức độ hoạt động sau phẫu thuật. Hỏi bác sĩ của bạn xem lời khuyên của họ là gì. Điều này cũng phụ thuộc vào bệnh nhân và bất kỳ yếu tố nguy cơ nào họ có thể có, vì vậy tôi luôn đưa ra hướng dẫn dựa trên từng bệnh nhân. Nói chung, bạn sẽ muốn từ từ nghỉ ngơi trong vài ngày đến một tuần. Sau đó đi bộ là hoạt động tốt và nhẹ nhàng. Đa số mọi người có thể tập thể dục từ 3-4 tuần sau khi làm phẫu thuật, hạn chế hoạt động nặng phần trên cơ thể, nâng vật nặng hoặc chạy cho đến tuần thứ 5-6.

Dù thế nào thì đến cuối cùng bạn cần tuân theo chế độ được bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ mà bạn chọn (nếu bạn có) đưa ra dành cho bạn. Nói chung, điều quan trọng là phải đi lại ngay sau phẫu thuật, đặc biệt là để giảm thiểu nguy cơ hình thành cục máu đông ở chân. Bạn có thể tham gia vào các hoạt động không mất sức theo mức độ mà cơ thể chấp nhận được. Tôi thường khuyên bệnh nhân không nên tham gia vào các hoạt động quá sức trong khoảng 3 tuần. Giãn cơ nhẹ có thể được thực hiện trước nhưng không nên tác động vào vết mổ hoặc ngực dưới bất kỳ hình thức nào.

Trong hai tuần đầu tiên, tôi yêu cầu bệnh nhân hạn chế hoạt động. Từ tuần thứ 2-4, họ có thể bắt đầu sử dụng xe đạp tại chỗ miễn là không làm tăng huyết áp và nhịp tim quá nhiều. từ tuần thứ 4-6 họ có thể bắt đầu tập thể dục cường độ cao hơn dần dần như chạy bộ,… Cuối cùng, từ tuần thứ 6 trở đi, nếu không có biến chứng trong quá trình hồi phục thì lúc này không còn hạn chế gì và người bệnh có thể làm bất cứ điều gì cô ấy muốn.

Hầu hết bệnh nhân được khuyến khích và có thể thoải mái di chuyển trong ngày làm phẫu thuật. Lời khuyên đối với bất kỳ hoạt động nâng vật nặng, hoạt động gắng sức hoặc tập thể dục nào là nên làm vào khoảng 4 tuần sau thủ thuật. Các hoạt động bình thường, chẳng hạn như lái xe, đi bộ, hoặc trở lại cơ quan hoặc trường học thì chỉ cần sau một vài ngày nghỉ ngơi. Thường thì bạn tốt nhất nên làm thủ thuật này vào thứ Năm hoặc thứ Sáu và quay trở lại cơ quan hoặc trường học vào thứ Hai. Bệnh nhân thường có thể nâng cánh tay hoặc tắm vòi sen với mức độ khó chịu tối thiểu hoặc không gây khó chịu 48 giờ sau khi phẫu thuật.

Có, điều quan trọng là phải "di động" (đi lại) sau khi làm phẫu thuật. Tôi khuyến khích bệnh nhân đi bộ và tập thở sâu ngay trong hôm làm phẫu thuật. Giãn cơ nhẹ không phải là vấn đề. Trong tuần thứ hai của quá trình hồi phục, bệnh nhân được khuyến khích đi bộ quãng đường dài hơn hoặc sử dụng xe đạp tại chỗ nếu họ cảm thấy thích hợp. Tôi yêu cầu bệnh nhân tránh nâng nặng và các bài tập liên quan đến các chi trên trong 4 tuần đầu tiên sau khi làm phẫu thuật.

Bạn sẽ cần nghỉ làm hoặc nghỉ học ít nhất một tuần khi làm phẫu thuật thu nhỏ ngực. Một số người cần hai tuần, nhưng mỗi người một khác. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ hướng dẫn bạn tại các buổi hẹn tái khám để tháo băng và chỉ khâu. Trong khi hồi phục, bạn sẽ cần ngừng các hoạt động thể chất ít nhất một tháng kể từ khi làm phẫu thuật. Sau phẫu thuật thu nhỏ ngực phì đại, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và đau vú. Điều này là bình thường. Bác sĩ phẫu thuật sẽ cho bạn uống thuốc giảm đau để giúp bạn thấy dễ chịu trong vài ngày đầu sau phẫu thuật. Bạn cũng nên tránh nâng vật nặng. Một số người có phản ứng về mặt cảm xúc, chẳng hạn như cảm thấy chán nản, sau khi phẫu thuật. Điều đó có thể là bình thường, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn trao đổi với bác sĩ về tất cả những điều khiến bạn lo lắng.