Chúng tôi trên mạng xã hội
    Tìm chúng tôi trên:
  •  
  •  

moi quang cao

Thống kê
  • Đang truy cập503
  • Thành viên online1
  • Máy chủ tìm kiếm98
  • Khách viếng thăm404
  • Hôm nay34,049
  • Tháng hiện tại100,320
  • Tổng lượt truy cập48,011,017

Thói quen ăn uống gây hại cho vòng eo

0 out of 5 stars 0 đánh giá

Thói quen ăn uống gây hại cho vòng eo

Nhiều chị em thường mắc phải những thói quen ăn uống không lành mạnh trong lối sống sinh hoạt mỗi ngày. Tuy nhiên, những hành động này đã vô tình làm tổn hại hệ tiêu hóa cũng như khiến vóc dáng trở nên mất cân đối. Cùng điểm mặt những thói quen ăn uống không lành mạnh và sửa đổi ngay từ bây giờ chị em nhé!

1️⃣ 𝗕𝗼̉ 𝗯𝘂̛̃𝗮 𝗮̆𝗻

Bỏ bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng, làm chậm quá trình trao đổi chất và làm tăng cảm giác đói. Điều đó khiến cơ thể ở chế độ tích trữ chất béo chính và cũng là nguy cơ khiến chị em ăn quá nhiều vào bữa ăn tiếp theo.

2️⃣ 𝗔̆𝗻 𝗯𝘂̛̃𝗮 𝘁𝗼̂́𝗶 𝘀𝗮𝘂 𝟮𝟭𝗵

Hành động ăn nhiều buổi tối vô tình đẩy bạn vào còn đường tăng cân không kiểm soát. Khi quá trình trao đổi chất sau một ngày dài hoạt động cần nghỉ ngơi, việc nạp lượng thức ăn vào buổi tối khiến các bộ phận cơ thể phải "tăng ca" làm việc tích cực hơn. Cuối cùng, nguồn thức ăn chuyển hóa thành chất béo tích tụ bên trong cơ thể.

3️⃣ Đ𝗮̣̆𝘁 𝘁𝗵𝘂̛́𝗰 𝗮̆𝗻 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗹𝗮̀𝗻𝗵 𝗺𝗮̣𝗻𝗵 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗮̂̀𝗺 𝗻𝗵𝗶̀𝗻

Dọn đồ ăn vặt, thức ăn không lành mạnh ra khỏi tầm nhìn của bạn là một cách để bắt đầu giảm cân và có những lựa chọn tốt hơn.

4️⃣ 𝗔̆𝗻 𝗾𝘂𝗮́ 𝗻𝗵𝗮𝗻𝗵

Những người ăn chậm tiêu thụ ít hơn 66 calo mỗi bữa, nhưng so với những người ăn nhanh, họ cảm thấy như mình đã ăn nhiều hơn. Việc ăn chậm trong mỗi bữa ăn có tác dụng trong việc giảm cân.

5️⃣ 𝗔̆𝗻 𝘁𝗮̣𝗶 𝗯𝗮̀𝗻 𝗹𝗮̀𝗺 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰

Ăn tại bàn làm việc là bạn đang ăn một cách mất tập trung, có thể khiến bạn tiêu thụ nhiều hơn 50% lượng calo so với dự định. Thay vào đó, hãy nghỉ làm một ít phút và dùng bữa trong phòng giải lao, phòng ăn sẽ có lợi cho vòng eo của bạn.

📌📌 Còn nếu chị em ăn kiêng hay tập thể dục mãi mà mỡ vẫn tích trữ thì đến Dr. Sơn ngay để giải quyết 'triệt để' trong 60P với công nghệ hút mỡ Vaser Lipo nhé ạ!!!!!

Bạn cần thêm tư vấn?
Hỏi đáp có thể bạn quan tâm

Uống thuốc kháng sinh Bactrim DS để trị mụn bọc?

Các loại thuốc kháng sinh tetracycline (doxy, mino, solodyn) đã thất bại, và các kem trị mụn cũng vậy. Tôi bắt đầu uống Bactrim DS cách đây 3 tuần ( 2 lần/ngày), nhưng tôi vẫn đang mọc các mụn bọc mới ở trên lưng. Làm sao để ngăn chặn sớm các mụn này? Sao tôi vẫn bị các mụn bọc mới mặc dù đã 3 tuần rồi? Chúng làm xuất hiện các sẹo lớn trên ngực và lưng của tôi. Tôi được xác định là: mụn bọc mức độ vừa và bệnh trứng cá đỏ mức độ nhẹ.

  •  6 năm trước
  •  3
  •  1397

Tôi đang uống Bactrim lần thứ hai. Liệu mụn trứng cá còn tái phát sau lần uống này nữa không?

Lần đầu tiên tôi uống thuốc Bactrim trong khoảng thời gian một tháng và mụn của tôi đã hết. Tôi từng bị mụn bọc rất nặng. Mặt tôi không bị mụn khoảng 3-4 tháng sau đó, nhưng bây giờ mụn tái phát và thậm chí nhiều hơn một chút. Tôi lại uống Bactrim nhưng sợ rằng sau khi ngừng uống thuốc, kết quả cũng chỉ duy trì được vài tháng, và mụn sẽ lại tái phát. Liệu có thuốc kháng sinh nào các tác dụng trị mụn lâu dài không?

  •  6 năm trước
  •  3
  •  1456

Thời gian hồi phục sau nâng ngực bằng túi độn là bao lâu?

Tôi là một giáo viên dạy thể dục và muốn nâng ngực thẩm mỹ. Tôi muốn có vòng một trông thật tự nhiên và không muốn ai biết mình làm ngực to lên bằng dao kéo. Tôi sợ rằng nếu tôi mất thêm thời gian nghỉ ngơi trước hoặc sau kỳ nghỉ đông, thì tất cả mọi người sẽ chú ý. Liệu tôi có thể được trở lại làm việc chỉ sau một tuần phẫu thuật? Thời gian hồi phục sau nâng ngực bằng túi độn là bao lâu?

  •  5 năm trước
  •  3
  •  4386

Sau hút mỡ bằng laser Smart lipo trên cả bụng, thời gian trung bình có thể trở lại phòng tập gym là bao lâu?

Sau hút mỡ Smartlipo, khoảng bao lâu thì tôi có thể tập gym trở lại?

  •  3 năm trước
  •  5
  •  2712

Quá trình bọc răng sứ mất bao nhiêu thời gian?

Theo tôi biết thì bọc răng sứ cần 2 buổi hẹn. Buổi đầu tiên là chuẩn bị răng, và buổi thứ 2 là lắp răng. Vậy cần bao nhiêu thời gian để chuẩn bị răng, lấy khuôn răng, lắp răng giả tạm thời và lắp răng sứ vĩnh viễn trong quy trình thẩm mỹ này?

  •  3 năm trước
  •  11
  •  2157
Thành viên

Atopalm

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây