SAU NHỔ RĂNG KHÔN: ĂN GÌ CHO MAU LÀNH, TRÁNH BIẾN CHỨNG?

Vừa nhổ răng khôn xong, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp quyết định rất lớn đến tốc độ lành thương và giúp bạn giảm cảm giác đau nhức. Hãy lưu lại ngay thực đơn "Nên" và "Không nên" cực kỳ đơn giản dưới đây nhé:

CÁC MÓN TUYỆT ĐỐI "KHÔNG NÊN" ĂN

Để bảo vệ cục máu đông (vết thương) không bị vỡ hoặc nhiễm trùng, bạn cần tránh xa:

- Đồ ăn giòn, nhiều vụn (Bánh mì, bánh quy, đồ chiên rán): Các mảnh vụn nhỏ rất dễ rơi vào ổ răng vừa nhổ, cực kỳ khó vệ sinh và dễ gây viêm nhiễm.

- Đồ ăn cay, nóng hoặc quá chua: Nhiệt độ cao và tính axit mạnh từ đồ cay nóng, chanh, quất sẽ kích ứng vết thương, làm tăng cảm giác đau rát và khiến chảy máu kéo dài.

- Xôi nếp, bánh chưng: Đồ nếp có tính nóng, dễ làm vết thương bị sưng tấy, mưng mủ và làm chậm quá trình hồi phục.

CÁC MÓN "NÊN TĂNG CƯỜNG" ĐỂ MAU LÀNH

Trong những ngày đầu, hãy ưu tiên các thực phẩm mềm, mát và giàu dinh dưỡng:

- Cháo, súp (Cháo thịt băm, súp gà, súp bí đỏ): Được nấu nhuyễn, dễ nuốt, không cần dùng lực nhai nhiều, giúp cơ hàm được nghỉ ngơi. Lưu ý: Để nguội hoặc ấm nhẹ trước khi ăn.

- Sữa chua: Không chỉ mềm mịn, mát lạnh giúp làm dịu cảm giác sưng nhức, sữa chua còn bổ sung lợi khuẩn rất tốt cho cơ thể sau khi sử dụng thuốc kháng sinh.

- Nước ép trái cây, sinh tố: Bổ sung lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng để vết thương nhanh đóng miệng.

Mẹo nhỏ từ bác sĩ Athena: Trong 24h đầu, tuyệt đối không dùng ống hút vì lực hút có thể làm bật cục máu đông, gây chảy máu lại. Hãy uống trực tiếp hoặc dùng thìa nhỏ nhé!