1

NIỀNG RĂNG KHÔNG CHỈ LÀ HÀNH TRÌNH THẨM MỸ – MÀ LÀ HÀNH TRÌNH GIỮ GÌN SỨC KHỎE TỪ NHỮNG ĐIỀU NHỎ NHẤT

NIỀNG RĂNG KHÔNG CHỈ LÀ HÀNH TRÌNH THẨM MỸ – MÀ LÀ HÀNH TRÌNH GIỮ GÌN SỨC KHỎE TỪ NHỮNG ĐIỀU NHỎ NHẤT

Đang niềng răng? Đừng để mỗi bữa ăn trở thành “cơn ác mộng”!

Dưới đây là những tips ăn uống đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để bạn nhẹ nhàng vượt qua thời kỳ "răng nhạy cảm":

? ƯU TIÊN THỰC PHẨM MỀM – DỄ NUỐT

– Cháo, súp rau củ, trứng luộc lòng đào

– Đậu hũ, phô mai, sinh tố và sữa chua

– Bánh mì mềm, nui/mì nấu chín kỹ

? CẮT NHỎ TRƯỚC KHI ĂN

– Dù là trái cây hay thịt, bạn cũng nên cắt nhỏ bằng kéo hoặc dao thay vì cắn trực tiếp

– Điều này giúp tránh bung mắc cài – rách dây cung – ê buốt răng bất ngờ

? HẠN CHẾ ĐỒ CỨNG – DẺO – NGỌT

– Kẹo cứng, bánh giòn, xương sụn

– Kẹo dẻo, bánh chưng, kẹo kéo

– Đặc biệt tránh nước ngọt có gas và đồ ngọt dễ gây sâu răng

? Hãy nhớ: Ăn đúng – chăm đúng sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian niềng, giữ mắc cài chắc khỏe và tự tin hơn mỗi ngày ?

? Nếu bạn cần thêm hướng dẫn chi tiết từ bác sĩ – inbox ngay để ATHENA hỗ trợ miễn phí nhé!

? Đừng quên lưu lại post này – để mỗi bữa ăn trong hành trình niềng răng của bạn đều dễ dàng và thoải mái hơn!

Tổng số điểm của bài viết là: 10 trong 2 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Blog khác của bác sĩ
Hỏi đáp có thể bạn quan tâm

Tôi cắt mí nay đã được 1,5 tháng nhưng phần mí trên của tôi bị thâm đen lại, đổi màu so với phần da của tôi và khoé mắt trong bên phải của tôi bị cắt dài tay vào trong hơn nên bây giờ mặt tôi nhìn lệch sang trái. Vậy có cách nào thu gọn lại khoé mắt

 5 năm trước
 1
 Đã xem 2223

Tôi cắt mí nay đã được 1,5 tháng nhưng phần mí trên của tôi bị thâm đen lại, đổi màu so với phần da của tôi và khoé mắt trong bên phải của tôi bị cắt dài tay vào trong hơn nên bây giờ mặt tôi nhìn lệch sang trái. Vậy có cách nào thu gọn lại khoé mắt trong và khôi phục màu da mí mắt không bác sỹ?

Tư vấn giữ gìn làn da cho dân văn phòng?

 6 năm trước
 0
 Đã xem 717

Bác sĩ cho em một vài tư vấn giữ gìn nhan sắc với. Chứ với cường độ làm việc với máy tính 8 tiếng liên tục vậy chắc ánh sáng xanh trên máy tính xuyên thủng da mặt em quá. Tình hình là da em sau khi ngồi máy tính quá nhiều: - tàn nhang - mụn bọc + mụn ẩn đua nhau đâm chồi - quầng mắt thâm đen - mông nổi quá trời mụn Bác sĩ cho em lời khuyên về 1 loại kem chống nắng nào thích hợp cho ngồi trog văn phòng mà k bị bí da? VÀ em rất cần các sản phẩm chấm cho nhạt bớt tàn nhang, chứ chưa ck con gì mà làm cả rổ tàn nhang. Với cho em hỏi nếu dùng kem chống nắng thì buổi trưa có cần tẩy trang rồi chồng lớp mới không hay là để y vậy chồng lên chiều về tẩy luôn? Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ!

Nâng mũi tự thân có ảnh hưởng sức khỏe không?

 5 năm trước
 1
 Đã xem 953

Chào bác sĩ, gần đây tìm hiểu em được biết đến phương pháp nâng mũi tự thân ,trong đó sử dụng chất liệu độn là sụn tai và sụn sườn. Vậy lấy mất 1 phần sụn ở các bộ phận đó có làm ảnh hưởng đến sức khỏe, chức năng tai và xương sườn không ạ? Như hỏng tai hay xương yếu? Em xin cảm ơn.

Video có thể bạn quan tâm
CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH NIỀNG RĂNG TỪ A - Z CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH NIỀNG RĂNG TỪ A - Z 02:06
CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH NIỀNG RĂNG TỪ A - Z
Niềng răng được xem là giải pháp nắn chỉnh răng phổ biến & hiệu quả được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giớiXuất hiện rất sớm từ đầu thế kỷ 19, niềng...
 6 năm trước
 13466
Cơ chế hoạt động của niềng răng mắc cài kim loại Cơ chế hoạt động của niềng răng mắc cài kim loại 04:48
Cơ chế hoạt động của niềng răng mắc cài kim loại
Sở dĩ chúng ta có thể di chuyển răng là vì răng không thực sự hợp nhất hay là một phần của cấu trúc xương mà chỉ được giữ bên trong xương hàm và bạn...
 6 năm trước
 8024
HIỆU QUẢ CỦA CHUN LIÊN HÀM ĐỐI VỚI NIỀNG RĂNG HIỆU QUẢ CỦA CHUN LIÊN HÀM ĐỐI VỚI NIỀNG RĂNG 00:48
HIỆU QUẢ CỦA CHUN LIÊN HÀM ĐỐI VỚI NIỀNG RĂNG
?Chun liên hàm là loại cao su y tế không mùi, không vị có độ đàn hồi tốt, được nha sĩ chỉ định sử dụng trong một vài trường hợp niềng răng và trong 1...
 6 năm trước
 7676
Sử dụng chun trong chỉnh nha Sử dụng chun trong chỉnh nha 01:13
Sử dụng chun trong chỉnh nha
Nguồn: Nha khoa Thùy Anh
 7 năm trước
 6896
Thun buộc và dây ligature trong niềng răng Thun buộc và dây ligature trong niềng răng 05:09
Thun buộc và dây ligature trong niềng răng
Video này Dr.Greg sẽ chỉ ra sự khác biệt giữa các loại thun buộc có màu và dây buộc bằng thép.Dây cung có khả năng trở lại hình dạng ban đầu nên khi...
 6 năm trước
 6322
Tin liên quan
Bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài với niềng Invisalign
Bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài với niềng Invisalign

Nếu như răng mọc xiên vẹo, khấp khểnh thì sẽ rất khó khăn để tiếp cận một số vị trí trên hàm khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa và đó là những vị trí rất dễ bị sâu răng.

5 lợi ích hàng đầu của niềng răng đối với sức khỏe
5 lợi ích hàng đầu của niềng răng đối với sức khỏe

Bạn có biết nguy cơ bệnh tim mạch là một vấn đề chính có thể giảm thiểu khi thực hiện các bước chăm sóc răng miệng đúng cách hàng ngày.

Những điều nên và không nên làm để giữ cho tĩnh mạch khỏe mạnh
Những điều nên và không nên làm để giữ cho tĩnh mạch khỏe mạnh

Hãy bắt đầu thay đổi những thói quen xấu và tập cho mình những thói quen tốt ngay hôm nay để duy trì sức khỏe tổng thể và sức khỏe của cả những mạch máu nhỏ trong cơ thể.

Răng thưa ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Răng thưa ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Răng thưa chắc chắn là một vấn đề ảnh hưởng rất nhiều đến diện mạo bề ngoài nhưng ngoài ra bạn cũng cần biết rằng răng thưa còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng về răng miệng như bệnh về lợi và các vấn đề sức khỏe khác.

Có cần nhổ răng khi niềng răng không?
Có cần nhổ răng khi niềng răng không?

Nhổ răng giúp cung cấp thêm khoảng trống trên cung hàm để dàn đều răng. Không phải bất kỳ ai cũng phải nhổ răng trước khi niềng.

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây