MỠ CƠ THỂ - LÀM SAO ĐỂ LOẠI BỎ?

Làm thế nào để giảm mỡ bụng, để tự tin diện bất kì bộ trang phục nào mà không lo những ngấn mỡ nổi lên. Cùng bác sĩ Park tìm hiểu các biện pháp để loại bỏ mỡ bụng hiệu quả nhé!

1. Xây dựng lại chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Chia thành nhiều bữa nhỏ trong 1 ngày

Giảm tinh bột trong bữa ăn hằng ngày

Ăn nhiều thức ăn nhiều protein

Ăn nhiều rau củ, trái cây

Ăn sáng đúng bữa, đầy đủ

Uống nhiều nước

----------------------

2. Kiên trì tập luyện thể dục

Tập các bài tập về tim mạch

Tập gym

Vận động mọi lúc mọi nơi

Nếu bạn gặp một số bệnh như tim mạch, tiểu đường, hen suyễn... bạn nên tư vấn trước với bác sĩ trước khi luyện tập

--------------------

3. Sử dụng công nghệ loại bỏ mỡ tiên tiến hiện nay

Bên cạnh các phương pháp luyện tập tại nhà, bạn có thể lựa chọn các phương pháp loại bỏ mỡ tiên tiến nhất hiện nay

Lipo Ultrasound - đang được xem là công nghệ tiên tiến đem lại hiệu quả ngay cho khách hàng, khắc phục được nhược điểm của các phương pháp trước đây.

Tuy nhiên, dù là bạn đã áp dụng phương pháp lipo giảm mỡ, nhưng sau khi làm bạn vẫn phải xây dựng chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh để duy trì kết quả lâu dài bạn nhé!

-------------------

DR PARK – GIÁO SƯ BÁC SĨ CHUYÊN KHOA PHẪU THUẬT THẨM MỸ

➨ Hotline tư vấn: 0896.632.201 - 0907 600 002