Lời khuyên chăm sóc răng miệng từ nha sĩ mà bạn nên nhớ

Bạn thường bỏ qua những lời khuyên của nha sĩ cho đến khi răng bị đau nhức đến mức mất ăn mất ngủ? Nếu bạn lưu ý đến những cảnh báo của nha sĩ thì chẳng những tránh được nguy cơ mắc bệnh
răng miệng mà còn có thể tự tin với nụ cười tỏa nắng của mình nữa đấy!

1️⃣ Đừng đánh răng ngay sau bữa ăn
Đánh răng ngay sau khi ăn rất dễ làm hỏng men răng, đặc biệt nếu bạn sử dụng bàn chải cứng. Thức ăn, đồ uống có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH trong miệng và làm mỏng lớp men răng chỉ trong một thời gian ngắn.

2️⃣Uống cà phê càng nhanh càng tốt
Bạn hãy nhớ lại cách mà chúng ta thường uống trà hoặc cà phê ở nơi làm việc nào. Bạn có thể rót một cốc cà phê đầy và hớp từng ngụm một, trong khi trò chuyện cùng đồng nghiệp và trả lời email. Khi chúng ta có thói quen như vậy là vô tình đã tạo cơ hội cho cà phê, đặc biệt là cà phê có đường, có thêm thời gian phá hủy lớp men răng.

3️⃣ Luôn tập trung chải răng thật kỹ
Trong lúc đánh răng, lời khuyên chăm sóc răng miệng của nha sĩ là bạn không nên để mình bị xao nhãng bởi bất cứ điều gì khác. Chải răng là một quá trình cần phải chú tâm thực hiện. Điều này sẽ khiến bạn di chuyển bàn chải đúng cách và chải sạch đến từng kẽ răng

4️⃣ Chú ý đến việc vệ sinh bàn chải
Bạn hãy luôn nhớ rửa sạch bàn chải sau khi đánh răng. Giữ bàn chải đánh răng của bạn thẳng đứng và để nó khô ráo cho lần sử dụng tiếp theo. Cố gắng để bàn chải cá nhân của bạn nằm riêng biệt với của những người khác trong gia đình để tránh nguy cơ lây nhiễm các bệnh về răng miệng. Bạn đừng cất bàn chải trong hộp kín, bởi việc này có thể kích thích sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.Lời khuyên chăm sóc răng miệng cho bạn là hãy thay bàn chải đánh răng ít nhất 3 tháng 1 lần hoặc có thể sớm hơn nếu thấy lông bàn chải thưa dần hoặc sờn.
5️⃣Cẩn thận khi bạn bị thiếu răng

Một số nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên 273 tình nguyện viên có độ tuổi từ 55 trở lên và đưa ra kết luận. Những người có hàm răng không đầy đủ có trí nhớ kém hơn, dễ bực tức hơn, và dễ thay đổi tâm trạng hơn. Một giải thuyết đã đưa ra là việc mất đi một số chiếc răng có khả năng làm giảm một số tín hiệu cảm giác được gửi đến não.

Để mang lại nụ cười hạnh phúc cho chính những người thân yêu, bạn hãy liên hệ ngay đến bộ phận TVV của Art Dentist hôm nay để nhận được tư vấn răng miệng hoàn toàn miễn phí nhé !

---------------------------------------
? Tham khảo thêm thông tin hữu ích về các case chỉnh nha và phẫu thuật trong miệng tại trang cá nhân PGS.TS.BS Nguyễn Xuân Thực: https://goo.gl/eKz4v3
__________
? Art Dentist - "Nghệ thuật đánh thức nụ cười"
? 372 Trần Khát Chân, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎ Hotline: 0925.372.372 - 0983.222.696