BÍ QUYẾT GIỮ HƠI THỞ LUÔN THƠM THO 

✨ Hơi thở có mùi hôi dễ khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp, đánh mất thiện cảm của người đối diện. Trừ khi bạn mắc 1 số bệnh về dạ dày thì việc giữ hơi thở luôn thơm tho không hề khó chút nào.

? Đánh răng hàng ngày
Đây là phương pháp đơn giản nhất để vệ sinh răng miệng, cũng là phương pháp bị thực hiện sai nhiều nhất trong nha khoa. Để việc đánh răng hiệu quả, trước tiên cần đánh răng đúng cách, đúng thời điểm, 2 lần/ngày sau bữa ăn khoảng 30 phút. Khi đánh răng đồng thời bạn cũng cần vệ sinh lưỡi để không có vi khuẩn lưu lại.

? Nước súc miệng
Sau khi đánh răng, để khoang miệng sạch sẽ hơn bạn nên dùng nước súc miệng để loại bỏ tối đa vi khuẩn trong vòm họng tránh gây hôi miệng.

? Chỉ nha khoa
Tuy rằng đánh răng giúp làm sạch và loại bỏ các vụn thức ăn nhưng không làm sạch được hoàn toàn những kẻ răng. Với những ai có răng khôn mọc lệch, vị trí này thường xuyên bị dắt thức ăn mà đánh răng cũng không làm sạch hiệu quả. Bạn nên sử dụng thêm chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng và lấy hết vật thể sót lại sau mỗi bữa ăn.

? Thực phẩm nặng mùi
Ở Việt Nam có nhiều món ăn ngon hấp dẫn nhưng lại khá nặng mùi: bún đậu mắm tôm, canh tương lên men, hành tỏi các loại… Những món ăn này sẽ khiến miệng bạn rất nặng mùi, cần nhai kẹo cao su thơm miệng sau khi ăn, hoặc tốt nhất nên đánh răng và súc miệng để khử mùi.

? Thói quen hút thuốc
Hút thuốc lá không chỉ gây ảnh hưởng xấu tới phổi, mà còn khiến răng nướu dễ mắc bệnh, răng ố vàng và miệng thì hôi. Để cải thiện sức khỏe cả đường phổi lẫn răng miệng thì bạn nên tránh xa khói thuốc hết mức có thể.

? Khám răng định kỳ
Dù vệ sinh kỹ càng thì trên răng vẫn có khả năng lưu lại những mảng bám và trở thành cao răng. Hãy đi khám nha sĩ định kỳ để kiểm tra tình trạng răng và lấy cao răng mỗi 6 tháng một lần.

? Để nhận được tư vấn tốt nhất, mời bạn gọi đến hotline của chúng tôi: 0866 971 115
---------------------------------------
? Nha Khoa YTEETH ?
? Cơ sở 1: Lô 13, khu đấu giá Tân Triều, Thanh Trì, Hà Đông, Hà Nội (cạnh FPT shop ngã 3 Yên Xá)
? Cơ sở 2: số 8 Thể Giao, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎ Hotline: 0866 971 115