NHIỆT MIỆNG THIẾU VITAMIN GÌ VÀ CÁCH BỔ SUNG HIỆU QUẢ

Thiếu vitamin có thể nảy sinh nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, trong đó có nhiệt miệng. Vậy khi bị nhiệt miệng thiếu vitamin gì?

Nguyên nhân gây nên nhiệt miệng

Nhiệt miệng là hiện tượng thường gặp ở mọi đối tượng, gây cảm giác đau nhức và khó chịu.

Có nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng nhiệt miệng, phổ biến nhất là:

– Thói quen ăn đồ cay, nóng với tần suất nhiều lần.

– Chăm sóc răng miệng hàng ngày sai cách và vô tình gây tổn thương.

– Cơ thể thiếu hụt vitamin.

Nhiệt miệng báo hiệu thiếu vitamin gì?

- Vitamin C: Khi cơ thể thiếu hụt vitamin C, các vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào bên trong khoang miệng và gây ra nhiều vấn đề khác nhau, trong đó có nhiệt miệng.

- Vitamin B3

Cơ thể thiếu vitamin PP dễ rơi vào tình trạng suy nhược cơ thể, dễ viêm da, viêm lưỡi và nhiệt miệng.

– Vitamin B2: Khi thiếu vitamin B2, cơ thể sẽ biểu lộ các dấu hiệu điển hình như mệt mỏi, viêm mép, viêm lưỡi, phù niêm mạc môi, vết thương lâu lành…

Bổ sung vitamin như nào cho hiệu quả

Để bổ sung vitamin hiệu quả nhất người bệnh nên bổ sung qua những bữa ăn hàng ngày. Người bệnh có thể bổ sung các loại vitamin thiết yếu qua các loại thực phẩm, đồ uống như:

– Vitamin C: chanh, dâu tây, kiwi, cà chua, đu đủ, các loại rau xanh đậm, ổi,…

– Vitamin B3: ngũ cốc (gạo, đậu, mè, vừng...), trong phủ tạng động vật (thận, gan…), thịt, cá

– Vitamin B2: thịt bò, sữa đậu nành, hạnh nhân, dầu mè, cá thu,…

Người bệnh cần điều chỉnh, bổ sung vừa đủ để đảm bảo cơ thể đủ dưỡng chất và không thiếu hụt bất kỳ loại vitamin nào.

Bên cạnh bổ sung các loại vitamin thiết yếu thì người bệnh cần lưu ý:

- Hạn chế đồ ăn cay/nóng quá mức.

- Thường xuyên súc miệng bằng nước muối loãng 2 lần/ngày và vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng.

Nếu tình trạng nhiệt miệng kéo dài không khỏi, người bệnh cần tới cơ sở y tế kiểm tra với bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Đừng quên tới ngay một trong các cơ sở thuộc hệ thống Y tế Thu Cúc để thăm khám và sử dụng dịch vụ hoàn hảo nhất!

--------------------

TƯNG BỪNG KHAI TRƯƠNG cơ sở 3 tại 32 Đại Từ, Hoàng Mai, Hà Nội

Giảm 35% gói thai sản thường, 15% gói thai sản VIP

Giảm 35% các gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư.

Tặng 150.000 phí khám ban đầu các chuyên khoa (không áp dụng ngoại và ung bướu)

Tặng 10% phí cận lâm sàng phát sinh.

Cùng hàng ngàn voucher giá trị và các phần quà hấp dẫn từ các nhãn hàng tài trợ.

Tổng giá trị lên đến hàng tỷ đồng.

Nhanh tay liên hệ ngay để đăng ký và tư vấn miễn phí!

--------------------

HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC

Cơ sở 1: Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc - 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Cơ sở 2: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội

Cơ sở 3: Phòng khám ĐK Thu Cúc - Khu vực Linh Đàm, 32 Đại Từ, Hoàng Mai, Hà Nội